​​Выплёскивайте эмоции Судя по опросу выше , большинство мои | Код уникальности

​​Выплёскивайте эмоции

Судя по опросу выше , большинство моих подписчиков предпочитают копить всё внутри. Друзья, держать все эмоции внутри вредно. И вот здесь со мной согласятся и учёные .

Ученые исследовали риск подавления эмоций человеком и пришли к выводу, что сдерживать себя категорически нельзя . Естественно, каждый человек должен понимать разницу между эмоциями и агрессией, потому как некоторые люди срываются на всех и все, при этом все равно чувствуют себя не комфортно, а другие — наоборот, испытывают радость, когда кому-то сделали больно или «ранили» словом. Последнее исследование было основано именно на подавлении эмоций, когда люди постоянно заставляют себя сдерживаться и накапливают в себе негатив.

Люди склонны подавлять в себе все негативные или просто неприятные эмоции и делают они это для того, чтобы не обидеть окружающих их людей . Например, в отношениях мужа и жены обязательно кто-то один периодически сдерживает злость или негодование по какому-то случаю, дабы не спровоцировать скандал или вообще разрыв отношений.

Ученые настаивают на том, что подавление эмоций не приводит ни к чему хорошему и только вовремя выплеснув свое видение ситуации может улучшить психическое здоровье . Накопленный негатив рано или поздно обязательно проявит себя, чаще всего человек, сдерживающийся постоянно, начинает злоупотреблять алкоголем, таким образом демонстрируя свою неспособность что-то решить.

Самым ужасным последствием сдерживания эмоций является убийство или самоубийство, например, когда человек долго терпит своего обидчика, соглашается с его мнением от того, что не может перечить, вместе с негативом накапливает злость и обиду, а в конце-концов либо убивает того, кто «отравлял»ему жизнь, либо накладывает руки на себя. И в том и в другом случае — это трагедия и чтобы ее не допустить, ученые советуют перестать сдерживать свои эмоции. 

Если прислушаться к мнению ученых, то вы позволите себе прожить свою жизнь с позитивом и радостью, без обид из прошлого и негатива, накопленного годами. Более того, в вашей жизни и в жизни ваших близких не будет недосказанных слов и эмоций, которые в будущем могут привести к раздорам и жутким скандалам, но что еще хуже — к трагедиям. Старайтесь здесь и сейчас выплескивать свои эмоции, какими бы они не были, тогда и вам и окружающим точно будет легче жить

#эмоции
@extra_kod