Сладкий запах эфирного масла мяты, робкие раскаты грома, капли | лара и заметки

Сладкий запах эфирного масла мяты, робкие раскаты грома, капли дождя на глади озера, а потом на плечах. Поцелуи в щеки, овсянка с клубникой, много телефонных звонков, проваливаться в сон под чтение книги. Тень крыльев бабочки в утреннем свете на шторах, наклоняться чтоб понюхать полевые цветы, мельком увидеть лису.

На этих выходных впервые была на групповой терапии. Группа длилась 5 часов, но время пролетело незаметно. Это мое летнее погружение в тему стыда, еще будет 4 таких пятичасовых встречи, где мы обсуждаем свои переживания стыда, делаем упражнения и сталкиваемся с этим тяжело переносимым чувством.

Стыд со мной сколько я себя помню, скукоживает меня в фигу и изолирует от мира, кормя чувство холодного одиночества. Работаю с ним уже как минимум 4 года и даже в регулярной терапии и на антидепрессантах он остается довольно сильным. Это типичное переживание для людей с кПТСР. Я стараюсь не унывать по этому поводу и принимать это как свою особенность.

В групповой терапии мне было максимально легко и комфортно, и очень интересно. Мое любимое хобби это думать, добираться до сути вещей и искать первопричины поведения, и на групповой терапии мы как раз этим и занимаемся. Чувствую себя одновременно упорной студенткой и детективом в своем собственном деле-расследовании.

Такая вот разная по ощущениям неделя, сложные противоречивые переживания, и горькие слезы, и сворачивания клубочком, и самые нежные волны любви в сердце, накрывающие с головой. И я каждый день чувствую такую большую благодарность за свою жизнь, что сложно ее вместить в себя.

#лараизаметки

Можете тоже поделиться, как ощущается сейчас ваша жизнь, мне будет интересно почитать