Паньшин разрешает в отпуске есть ВСЕ. Ловили себя на мысли: ' | Фитнес & Медицина
Паньшин разрешает в отпуске есть ВСЕ.
Ловили себя на мысли: "Я на диете. Наверное в отпуске тоже придется себя сдерживать("
Нет! Отпуск для того и отпуск, чтобы расслабиться, позволить себе больше.
Если правильно включать в рацион фрукты, мороженое, шашлыки, то лишние килограммы вам не страшны.
Но чтобы делать это грамотно, нужно шаг за шагом менять мышление.
Этим и займемся сегодня .
Как по-настоящему ВЛЮБИТЬСЯ в еду и зачем это нужно?
Зачем создавать свой ритуал приготовления пищи?
Почему стоит скучать по любимым продуктам?
Приятного прослушивания. приветствуются)