Продублирую здесь пост про метабиотики: МЕТАБИОТИКИ И СЕКРЕТ | FIT-MENU

Продублирую здесь пост про метабиотики:
МЕТАБИОТИКИ И СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ВНУТРИ
⠀
Совсем недавно мы с вами говорили про микробиоту и взаимосвязь бактерий и веса.
⠀
Сегодня я поделюсь еще одним секретом, сохраняйте в закладки
⠀
Напомню, что мы уже разобрались:
⠀
Пребиотики - еда для бактерий;
⠀
Пробиотики - бактерии, которые не живут в ЖКТ, но выполняют функцию «бульдозера» - борются с патогенными бактериями, тем самым налаживают все внутренние процессы в организме.
⠀
Но есть еще третья составляющая: продукт жизнедеятельности бактерий - МЕТАБИОТИКИ.
⠀
Что же в них такого важного?
⠀
Они способствуют нормализации работы кишечной микрофлоры.
⠀
В отличие от пробиотиков не содержат живых бактерий.
⠀
Секрет бактерий активизирует рост «родных» полезных бактерий в кишечнике и подавляет патогенные.
⠀
Они не разрушаются под воздействием желудочного сока, приема антибиотиков и пищеварительных ферментов, а также не вступают в конфликт с микробиотой организма.
⠀
Благодаря своим свойствам метабиотики улучшают пищеварение и усиливают иммунную защиту организма, при этом не нарушают полезную микрофлору.
⠀
Сейчас становится популярным прием метабиотиков в виде препаратов. Все хотят крепкий иммунитет и здоровую микрофлору кишечника. На рынке сейчас множество препаратов, но есть существенный минус - слишком высокая цена. Можете погуглить, курс 2-3 месяца может обойтись вам в 50-70 тысяч рублей.
⠀
А ТЕПЕРЬ ВНИМАНИЕ - СЕКРЕТ. Метабиотик можно приготовить дома - это так называемая надосадочная жидкость! И конечно я поделюсь с вами рецептом.
⠀
Вам понадобятся любые сухие пробиотики от 5 млрд КоЕ. Желательно сделать микс из 2-3 ампул разных препаратов/бактерий.
Высыпаем их в стакан с чуть теплой кипяченой водой и размешиваем.
Оставляем в темном теплом месте, накрыв сверху, на 10-12 часов.
После можно увидеть, что жидкость в стакане имеет 2 слоя:
⠀
Самый нижний – 2 мм – это бактерии, которые выполнили свою работу и отдали в верхний слой факторы, способствующие будущему росту полезной микрофлоры. Его не употреблять!
Верхний (это и есть надосадочная жидкость) можно выпить за 20 минут до завтрака.
⠀
Поделитесь, кто уже имеет опыт приема метабиотиков? ) Какие изменения заметили?