Помните, чуть больше недели назад у нас в канале были гости - | Нейропсихолог Долгинцева

Помните, чуть больше недели назад у нас в канале были гости - клуб здоровья и долголетия "Источник". Ребята показали нам классный, лёгкий и эффективный комплекс для шеи.

Я тогда сказала, что объявляю челлендж для самой себя, и обещаю делать упражнения ежедневно в течение недели. Отчитываюсь! Уже 8 дней делаю эту зарядку, утром перед чисткой зубов. Получается быстро и легко. А состояние бодрости и пробуждения приходит само собой

Если вы ещё не видели этих упражнений, запись эфира есть в закрепах.

А ещё клуб "Источник" подготовил для нас в подарок памятку-инструкцию, где всё просто, понятно и с картинками

Скачивайте и занимайтесь с удовольствием!

И подписывайтесь на канал клуба "Источник", и смотрите ещё больше полезных упражнений для здоровья и бодрости!