Взрослая жизнь

2021-07-17 21:37:43 ​Отпускной бюджет

Время прочтения 1,5 минуты

Перед отпуском всегда встает вопрос о том, сколько денег брать с собой. Давай разберемся как рассчитать оптимальную сумму для поездки и что лучше: наличные или банковская карта

Сколько взять денег?
Необходимая сумма зависит от страны и города, поэтому для начала узнай туристический индекс места. Воспользуйся индексом Биг Мака, он наглядно показывает отличие цен в разных странах. Загугли табличку и определи индекс страны

Выбери свои статьи затрат: питание, передвижение, экскурсии, сувениры. Опять же все зависит от поездки:
При системе «Все включено» деньги на еду не понадобятся
Любители экскурсий берут отдельную сумму на развлечения
А если твой бюджет скромный, экономь на сувенирах

Рассчитай средний дневной бюджет, исходя из вышеперечисленных пунктов, и умножь на количество дней отпуска. Эта сумма и станет опорной точкой планирования бюджета

Формула расчета: (Индекс страны x Дневные расходы) x Кол-во дней + Сувениры

Будь объективным при расчете. Не занижай расходы, надеясь на ежедневную самостоятельную готовку. Это же отдых! Тебе 100% захочется есть в кафе, пробовать разные развлечения, наслаждаться мороженым и лимонадом

Не забудь о деньгах для экстренного случая

Приобрети страховку, включающую невыезд из-за Covid-19, чтобы не потерять все деньги оплаченного тура

Наличные или банковская карта?
Заранее узнай, как в конкретной стране обстоят дела с банкоматами и терминалами. Если карта там просто кусок пластика, запасись наличными

В другом случае, возьми небольшую сумму наличными и комфортную на банковской карте. Вместо крупных купюр возьми более мелкие и монеты. Так в магазинчиках и на рынках у тебя не возникнет проблем

Как защитить наличные?
Не храни все деньги в одном месте
Следи за кошельком и сумкой
Не демонстрируй наличие больших сумм
Храни деньги в сейфе в номере, а с собой бери небольшую сумму

Какую валюту брать с собой?
Выясни, какая валюта циркулирует в стране
Узнай, можно ли купить её за рубли в российских банках и по какому курсу
Поищи в интернете, по какому курсу меняют доллары или евро на нужную валюту. Посчитай, что выгоднее: обменять рубли на нужные деньги в России или обменять рубли на доллары или евро, а затем превратить их в подходящую валюту на месте

#про_деньги Открыть/Комментировать

2021-07-16 21:30:34 Как выбрать вино по внешнему виду бутылки

Время прочтения 1,5 минуты

А ты знаешь, как по бутылке определить хорошее вино? Читай пост и учись самостоятельно выбирать классное вино в магазине

Толщина стекла
В лёгкие бутылки с тонкими стенками из бледно-зелёного, бледно-коричневого, синего или прозрачного стекла разливают вина, не предназначенные для длительного хранения. Такие вина следует выпить в течение 1–2 лет

Тяжёлые бутылки с толстыми стенками делают из тёмно-зелёного или тёмно-коричневого стекла — бери такую бутылку, если собираешься долго хранить вино

Выемка на донышке
Выемка ничего не говорит о качестве вина. Углубление создано для того, чтобы при длительной выдержке осадок в вине собирался на стенках бутылки и напиток не мутнел

Пробка
Обращай внимание на длину пробки: чем она длиннее, тем лучше. А вина с винтовой пробкой рекомендуется выпивать в течение 1–3 лет после изготовления. Вид пробки не связан с качеством вина

Капсула на горлышке
Обычно у дешёвых вин пластиковая капсула, а у дорогих изготовлена из плотной фольги

Этикетка
На этикетке содержится информация о производителе и свойствах вина. Смотри на имя производителя, регион производства, сорт винограда, содержание сахара. Чем больше деталей на этикетке, тем лучше

Содержание сахара
Для сухих вин уровень сахара указывать необязательно. Начиная с категории полусухих, уровень сладости должен быть указан на этикетке в граммах на литр
сухое — до 4 г/л
полусухое — 4-18 г/л
полусладкое — 18-45 г/л
сладкое — не менее 45 г/л

Кислотность
Чем выше кислотность, тем вино терпче, свежее и сбалансированнее, а чем ниже — тем насыщеннее и слаще его вкус

Год урожая
Урожайность зависит от погодных условий и вредителей. Загугли, какой год для данного вина был наиболее удачным

4 категории качества
Vin de Table — столовое лёгкое вино на каждый день
Vin de Pays — столовое вино с указанием места происхождения винограда
Vin Delimite de Qualite Superieure (V.D.Q.S.) — вино высокого качества
Appellation Controlee (A.C.) или Appellation D`origine Controlee (A.O.C.) — высшая категория вин

Цифровизация вина
Открой камеру в телефоне и наведи ее на QR-код. Так ты узнаешь о производителе вина, регионе его производства и многом другом

#НеПьюАВыпиваю Открыть/Комментировать

2021-07-15 21:30:28 Здоровые отношения с деньгами

Время прочтения 1 мин 10 сек

Для здоровых отношений с деньгами достаточно проанализировать свои привычки и модели поведения, которые следует немного подкорректировать и начать дружить с деньгами

Здоровые отношения — это сознательное отношение к деньгам, приносящее не стресс, а удовольствие. Здоровые отношения подразумевают:
Трату денег с опорой на свои внутренние ценности
Отсутствие долгов
Накопления для достижения целей
Наличие финансовой подушки безопасности

Если у тебя отсутствуют какие-то пункты, то нужно поработать над отношениями с деньгами

Как добиться здоровых отношений?
Выяви свои финансовые сценарии. Ты следуешь им неосознанно, поэтому для изменения необходимо определить и осознать свои модели поведения

Во-первых, поговори с родными. Обрати внимание на фразы и установки «Деньги нужно копить, а не тратить», «Счастье за деньги не купишь», «Деньги — это свобода»

Во-вторых, проанализируй личный опыт: Какое у тебя самое радостное воспоминание, связанное с деньгами? Какое самое болезненное? Какие финансовые уроки ты усвоил в детстве? Ответы на эти вопросы расскажут о твоем отношении к деньгам и как оно влияет на решения

Разберись с чувствами (недовольство/зависть/ревность/грусть), которые заставляют тратить лишнее и временно заглушать эмоции. Выяви корень проблемы и ищи здоровые пути решения. Не награждай себя покупками, учись замечать триггеры и не делать из покупок поощрение

Воспринимай деньги как инструмент, а не самоцель. Выбирай приоритетные расходы: экономь на мелких развлечениях и откладывай эти деньги на достижение цели

Не трать больше, чем зарабатываешь. Жизнь от зарплаты до зарплаты или в долгах — сомнительное удовольствие. Введи правило: в день получки в первую очередь откладывать 10% средств и оплачивать счета. И только потом планируй, как потратить остальное

Экономия — это не обделение себя, а умение грамотно распоряжаться деньгами и тратить меньше, чем зарабатываешь

#про_деньги Открыть/Комментировать

2021-07-14 21:56:25 Трудоустройство несовершеннолетних

Время прочтения 1 мин 50 сек

Многим подросткам до 18 лет хочется или приходится быть самостоятельными и зарабатывать. Трудовое законодательство защищает труд несовершеннолетних: регламентирует условия трудоустройства и продолжительность рабочего дня

до 14 лет
Заключить трудовой договор могут организации кинематографии, театры, театральные и концертные организации, цирки. А также возможно участие в создании произведений, работа в качестве спортсмена

Условия:
Необходимо разрешение родителя/опекуна и органов опеки, в котором указываются условия труда и продолжительность рабочего дня
Трудовой договор от имени артиста или спортсмена подписывает родитель/опекун
Работа не должна наносить ущерб здоровью и нравственному развитию

с 14 до 15 лет
Разрешен легкий труд, который не вредит здоровью и не оказывает негативное влияние на обучение

Условия:
Требуются согласия одного из родителей/опекуна и органа опеки и попечительства
Трудовой договор подписывается работником
Работа производится в свободное от учебы время

с 15 до 16 лет
Легкий труд, не приносящий вреда здоровью. Для заключения трудового договора работником согласие родителя/опекуна не требуется

с 16 до 18 лет
Можно работать на всех работах кроме тех, которые считаются тяжелыми. Полный список приводится в Постановлении Правительства РФ от 25.02.2000 № 163

Время работы на каникулах
с 14 до 15 лет — не более 24 часов в неделю и не более 4 часов в день
с 15 до 16 лет — не более 24 часов в неделю и не более 5 часов в день
с 16 до 18 лет — не более 35 часов в неделю и не более 7 часов в день

Время работы при совмещении с учебой
с 14 до 16 лет — не более 12 часов в неделю и не более 2,5 часа в день
с 16 до 18 лет — не более 17,5 часов в неделю и не более 4 часов в день

Лица в возрасте до 18 лет принимаются на работу только после предварительного обязательного медосмотра, который оплачивается работодателем

Зарплата выплачивается пропорционально отработанному времени. Но по желанию работодатель может доплачивать несовершеннолетнему сотруднику до размера зарплаты за полное рабочее время

Ежегодный отпуск работникам в возрасте до 18 лет предоставляется продолжительностью 31 календарный день в удобное для них время

Для увольнения несовершеннолетнего по инициативе работодателя требуется согласие Инспекции труда и комиссии по делам несовершеннолетних

Работодатели не могут
Устанавливать испытательный срок при приеме на работу
Отправлять несовершеннолетних в служебные командировки
Привлекать подростков до 18 лет к сверхурочной работе
Давать работу в ночное время, в выходные и нерабочие праздничные дни

Искать вакансии можно в любом сервисе по поиску работы: hh.ru, SuperJob, Jooble и др. Просто введи в поисковой строке «работа для несовершеннолетних»

#про_деньги Открыть/Комментировать

2021-07-13 18:01:10 ​Как не ошибиться и выбрать профессию, от которой будешь получать удовольствие?

Впервые карьерная мастерская GeekBrains проведет бесплатный марафон и поможет определиться с новой профессией, узнать, с чего начать, преодолеть страх изменений

Мероприятие состоится 15 июля – 21 июля в 19:00

При участии международных экспертов ты получишь:
Список из 30 востребованных современных профессий
Долгосрочный план по развитию в той профессии, которая тебе подходит
Список каналов для поиска работы
3 теста на определение своих способностей и склонностей
Практические задачи из разных профессий

А за выполнение заданий марафона, ты сможешь поучаствовать в розыгрыше призов от Apple и издательства МИФ

До конца регистрации осталось 2 дня! Переходи по ссылке и регистрируйся Открыть/Комментировать

2021-07-13 17:20:09 Профориентация

Время прочтения 1,5 минуты

Многие студенты ВУЗов и колледжей в процессе обучения или после получения диплома осознают, что все эти годы занимались не тем. Разочарование может настигнуть и спустя годы работы в нелюбимой сфере. Предотвратить такой исход просто — уделить время профессиональной ориентации

Профориентация — это изучение мира профессий, целью которого является выбор своего карьерного направления. Оптимальным возрастом для начала профориентации считаются 10-12 лет. Дети в этом возрасте наиболее отзывчивы, открыты и уже достаточно сознательны, чтобы думать о будущем

Сейчас принято выбирать профессию в 9-11 классах: от выпускников требуют быстро определиться с экзаменами, направлением обучения и ВУЗом. Часто давление на подростка приводит к ошибочному выбору

Ошибка — не приговор. В любом возрасте человек может найти свое призвание. Проблема в том, что с каждым годом становится сложнее решиться на изменения

К методикам профориентации относятся геймификация, тесты, опросники, консультации и метод «погружения в профессию». При выборе профессии пользуйся следующими советами:
Читай статьи, смотри интервью и репортажи, изучай мемуары в любой профессиональной сфере. Видео из серии 10 глупых вопросов познакомят тебя с особенностями различных профессий

Общайся с людьми разных профессий. Расспроси знакомых, которые уже работают. Где и как они учились? Что делают на работе? Насколько они удовлетворены работой?

Пользуйся несколькими источниками информации о профессии. Не слушай распространенные слухи и стереотипы, не опирайся на оценочные суждения одного человека. Будь объективен

Не спеши с выбором. У каждого свой темп жизни и развития, ты можешь определиться гораздо позже других. Это ок!

Разберись в своих талантах и склонностях, определи свои сильные стороны с помощью тестов на профориентацию:
Тест профессионального личностного типа Голланда популярен во всем мире и подходит для школьников, выпускников и взрослых
Дифференциально-диагностический опросник предназначен для отбора на различные типы профессий. Может быть использован при профориентации подростков и взрослых
Карта интересов Голомштока состоит из 174 вопросов и 29 направлений профессиональной деятельности, которые карта ранжирует по степени выраженности

Так делать нельзя!
Выбирать профессию за компанию с другом
Делать выбор только на основе художественных книг и фильмов
Гнаться только за престижем и высокой ЗП
Делать выбор без пробы профессии на практике

Принимай взвешенные решения и всё у тебя получится Открыть/Комментировать

2021-07-12 21:10:03 Защита денег на карте

Время прочтения 1 минута

Онлайн-шопинг стал привычным занятием для каждого, и мы уже не задумываемся о распространении данных банковской карты. Вспомним о правилах безопасных покупок в интернете и защите денег на карточках

Плати только на проверенных сайтах
В топе поисковых систем могут появляться и мошеннические ресурсы. Выбирай знакомый и надежный сайт, а не переходи по первой попавшейся ссылке

Обрати внимание на наличие https
По стандартам VISA и MasterCard данные платёжных карт передаются с помощью защищённого соединения. В адресной строке браузера есть иконка замочка и префикс https, где s означает безопасный

Не оставляй данные карты, если в адресной строке http. Мошенник может перехватить твои реквизиты во время отправки формы

Зелёная адресная строка — гарант безопасности. Большинство топовых интернет-магазинов и банков имеют «зелёный» сертификат защищённого соединения

Проверяй сумму платежа на странице ввода карты
Перед вводом данных карты убедись, что сумма платежа соответствует цене товара. Иногда сервисы добавляют в заказ дополнительные услуги или сопутствующие товары, которые тебе не нужны

Не допускай повторных платежей
Многие интернет-сервисы могут продлевать подписку на свои услуги и автоматически списать сумму месячного обслуживания с твоей карты. Внимательно смотри, на что ты соглашаешься при покупке и где ставишь галочки

Следи за списаниями с карты
Контролируй списания с помощью мобильного банка и следи за балансом карты, которой расплачиваешься в интернете

Заведи отдельную карту для онлайн-шопинга
Лучшим решением для расчётов в интернете является виртуальная карта, деньги на которую перечисляются под конкретную сумму покупки. Так мошенник, завладев данными карты, ничего не сможет украсть

#про_деньги Открыть/Комментировать

2021-07-12 18:40:08 Привет!
На прошлой неделе мы рассказали про:
Подготовку к первому сексу

‍ Распознание своих желаний

Феромоны

Лубриканты

Угощение девушек в баре

Выбор первой секс-игрушки

Интимную гигиену

Тема этой недели — финансы и все, что с ними связано

Следи за обновлениями!

#про_деньги Открыть/Комментировать

2021-07-11 21:55:03 ​Интимная гигиена

Время прочтения 1 мин 45 сек

Регулярная интимная гигиена важна для здоровья как девушек, так и парней. Сегодня поговорим об особенностях ухода и правилах интимной гигиены, соблюдение которых предотвратит появление и развитие различных заболеваний

Девушки
Самое главное — подмываться просто проточной водой. Раз в пару недель, после секса, во время менструации можно использовать специальные средства для интимной гигиены, но не на регулярной основе

Подмываться нужно только спереди назад, иначе бактерии из кишечника попадут во влагалище — в идеале использовать разные руки для двух интимных зон

Не используй мочалки и губки для мытья нежных зон, они могут повредить кожу и вызвать раздражение

После душа промокни интимную область чистым полотенцем. Не три, чтобы предотвратить раздражение или покраснение

Ежедневные прокладки вредны для здоровья и никак не относятся к гигиене. Постоянное использование ежедневок провоцирует развитие молочницы и бактериального вагиноза. Также появление дискомфорта может быть связано с постоянным ношением стрингов

Нижнее бельё из натуральных тканей сохраняет кожу прохладной и сухой. Использование дышащих тканей, таких как хлопок, снижает риск роста патогенной микрофлоры и инфекций

Срок смены прокладки и тампона во время менструации зависит от интенсивности и объема выделений, в среднем следует менять каждые 4 часа. Менструальные чаши можно оставлять до 12 часов, поэтому они хорошо подходят для защиты ночью

Парни
Принимай душ утром и вечером перед сном, а также после каждого похода в баню, бассейн, сауну и после купания в открытом водоеме

Для качественной гигиены интимной зоны недостаточно ополоснуть половой член водой. Под крайней плотью и на головке постоянно образуется смегма (это норма). Для удаления отведи крайнюю плоть, промой ее внутреннюю часть, головку члена, венечную борозду. Кроме этого, промывай яички, область под ними, паховые складки и кожу до ануса

Мой руки до и после прикосновения к интимной области. Подмываться нужно также спереди назад, а после мочеиспускания обмывать головку члена водой или промакивать влажной салфеткой для интимной гигиены

Используй проточную воду комфортной температуры и детское мыло без добавок (оптимальное средство по мнению урологов). Гель для душа может щипать и сушить слизистую, провоцировать шелушение

Антибактериальные средства назначаются урологом-андрологом только при наличии какой-либо проблемы, поэтому не нужно пользоваться ими регулярно

Мой интимную зону до и после секса. Перед мастурбацией убедись в чистоте рук и члена. Используй смазку с антибактериальным эффектом

Чем меньше волос в паховой области, тем проще соблюдать гигиену. Есть множество вариантов удаления волос, выбирай подходящий тебе

#о_сексе Открыть/Комментировать