Как справляться с эмоциональным выгоранием: • медитация • рит | эстетика
Как справляться с эмоциональным выгоранием:
• медитация • ритуалы «заботы о себе»: выделять время на себя, слушать любимую музыку, вдохновляться, через источники • анализ мыслей • делай перерывы в работе • убирай подальше телефон • поговори с собой
