Практика «Ментальная выгрузка» Советую практиковать ментальну | эстетика
Практика «Ментальная выгрузка»
Советую практиковать ментальную выгрузку: несколько раз в день конспектировать все мысли, которые к тебе приходят. Для этого можно даже поставить себе напоминание.
Например, у тебя возникла мысль поехать на Мальдивы. Выпиши это, а потом и то, что приходит на ум после этой фразы. Можно задать себе дополнительные вопросы: что я думаю по этому поводу? Почему я хочу поехать именно туда? Зачем мне это?
Когда ты выговоришься и выпишешь все мысли, то скорее всего сможешь найти ответы на все свои вопросы.
