Сосредоточься на ощущениях. “Учиться жить настоящим“ должно | эстетика
Сосредоточься на ощущениях.
“Учиться жить настоящим“ должно стать частью твоей повседневной жизни.Ты можешь внести осознанность в свою повседневную жизнь, намеренно замечая значимые детали в работе. Сосредоточься на звуках, запахах и ваших чувствах в ходе выполнения ежедневных дел.
