ТЫ ЗНАЕШЬ – ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ КАК ПОВЫСИТЬ ШАНСЫ НА ЗАЧАТИЕ? | Эстетика🤍🕊

ТЫ ЗНАЕШЬ – ВСЕ В ТВОИХ РУКАХ

КАК ПОВЫСИТЬ ШАНСЫ НА ЗАЧАТИЕ?
Подробно смотрите в ленте https://t.me/salvimru 
 
1. Старайтесь вести здоровый и активный образ жизни: сократите до минимума приём алкоголя и курение, чаще будьте на свежем воздухе, спите с открытой форточкой, принимайте утром прохладный душ. Совершайте пешие прогулки. Больше двигайтесь. Длительное сидение на работе или за рулём автомобиля нарушает кровообращение в малом тазу.
2. Откажитесь от строгих диет, но и не переедайте. Питание должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов. В рационе обязательно должны быть такие продукты, как мясо, печень, яйца, рыба, морепродукты, кисломолочные продукты, каши, овощи, зелень, фрукты (бананы, финики, курага, киви, цитрусовые и др.)
3. Не употребляйте продукты, содержащие искусственные пищевые добавки (усилители вкуса, консерванты, стабилизаторы, красители).
4. Регулярно (раз в 2-3 дня) занимайтесь сексом. Длительное воздержание снижает подвижность и количество нормальных сперматозоидов. При слишком частых эякуляциях снижается общий объём спермы и количество зрелых сперматозоидов.
5. Вовремя лечите любые болезни, не запускайте их до хронического состояния. Не долеченные половые инфекции опасны не только риском передачи инфекции партнёрше, но и провоцируют появление спаек и нарушают процесс сперматогенеза, что приводит к бесплодию.
6. Старайтесь не переохлаждаться и не перегреваться. В холодное время года носите термобельё. А посещение сауны и бани сведите до минимума. Для нормального процесса сперматогенеза температура в яичках должна быть немного ниже основной температуры тела.
7. Не носите тесное нижнее бельё. Это нарушает процесс кровообращения в органах мошонки. Отдавайте предпочтение натуральным и свободным тканям без синтетических примесей.
8. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Будьте спокойны и оптимистичны.

Вирфертил (https://www.virfertil.ru/) содержит комплекс антиоксидантов и витаминов, которые способствуют повышению фертильности и поддержанию мужского здоровья.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Подробно о препарате читайте ЗДЕСЬ

#virfertil #salvim #мужскаяфертильность #вирфертил #сэлвим