Не требуй от себя слишком многого.
Не старайся везде всё успеть. Не гонись за идеалами. Стремись к прогрессу. Пусть даже к медленному. Дай себе время.
Если ты чувствуешь, что не хочешь сегодня делать тренировку или что-то учить, то дай себе время отдохнуть.
Отдых — это не пустая трата времени. Наберись сил и иди дальше
