КАК ПРОДЕРЖАТЬСЯ ДОЛЬШЕ В ПОСТЕЛИДжентльмены, в своей книге я писал, как сблизиться с понравившейся девушкой. Сегодня хотел бы осветить такую важную и деликатную тему, как увеличение продолжительности секса.
Упражнения КегеляТренируйте лобково-копчиковую
мышцу: в середине мочеиспускания попробуйте остановить поток мочи - вот эта самая мышца отвечает за эякуляцию.
Тренировать же ее нужно не в момент мочеиспускания, а в любом другом положении. В день достаточно трёх заходов по 10–15 повторений.
МастурбацияВ день свидания можно самостоятельно снять накопившееся напряжение. Это снизит риск закончить встречу слишком быстро.
Пролонгирующие средстваЕще один вариант - использовать презервативы с анестетиком, которые снижают чувствительность.
ОтвлечениеПодумать во время секса о чем-то отвлеченном также помогает продлить процесс.
Техника 7–9Метод заключается в чередовании семи быстрых и девяти медленных фрикций. Это комфортный ритм для партнёрши не позволяющий мужчине быстро прийти к финишу.
