КАК ВЫБРАТЬ БЕГОВЫЕ КРОССОВКИЛетом требования к внешнему виду и физической форме особенно высоки. Одним из наилучших способов поддержать хорошую форму является бег и сегодня я расскажу, как правильно выбрать обувь для пробежек.
Беговые кроссовки обязательно имеют амортизацию. Она должна быть в пяточной части подошвы, так же бывает и в носке.
Подошва и верх кроссовка обязательно должны быть гибкими и мягкими в передней его части.
На подошве есть вставки из устойчивой к истиранию резины.
Кроссовки для бега никогда не делаются из кожи или других плохо дышащих материалов.
Жесткие элементы верха кроссовка допускаются только в пяточной части, и не должны находиться в контакте с ногой, натирать и давить на ахиллово сухожилие.
Шнуровка в идеале должна располагаться на кроссовке ассиметрично, ближе к внутренней части стопы.
Лучше, если петли шнуровки не объединены единой жесткой планкой.
Вес пары кроссовок не должен превышать 400 гр.
