Признаки низкой самооценки
Самооценка — это, что определяет твою жизнь. От неё зависит, чего ты будешь считать себя достойным, где работать, с кем жить, где жить и как растить детей. Поэтому любое развитие логично начинать с обретения любви и уважения к себе.
Сегодня мы с тобой будем диагностировать чувство твоей ценности, а в следующем посте расскажем, что делать, если ты недооцениваешь себя.
Итак, признаки низкой самооценки:
неуверенность в себе, убежденность, что ты не так уж и важен, талантлив, красив, умен (и если случайные прохожие смеются за твоей спиной, то обязательно над тобой);
страх перед будущим (чувство, что ты не справишься с возможными проблемами);
пренебрежение своими потребностями в пользу других людей;
неспособность защитить свои границы (страшно сказать «нет», попросить повышения ЗП, осадить токсичную подругу);
привычка постоянно сравнивать себя с окружающими;
проблемы с самовыражением, страх сказать и сделать что-то не то;
непрощение себе ошибок, постоянное осуждение себя.
Как следствие — ощущение, что ты живёшь не своей жизнью и вечно кому-то что-то должен и виноват.
Низкая самооценка — это первый барьер на пути личной реализации, поэтому научиться верить в себя и давать себе шансы очень важно
