Как вернуть силу? (1 часть) Для
управления своей энергией изучите основные энергетические зоны своего тела, которые называются
чакрами.
Если какая-то из чакр заблокирована или не функционирует, через нее вы теряете часть своей энергии.
Именно поэтому важно сбалансировать все чакры друг с другом. Чакра Мулдахара – она отвечает за вашу связь с землей и за ваше ощущение безопасности. Расположена эта чакра в основании позвоночника.
Если же вы ощущаете постоянное чувство страха, неуверенности и эти ощущения сопровождаются болями в нижней части спины, вам нужно добиться равновесия в первой чакре. Для этого постарайтесь ощутить свой
контакт с землей и обрести внутреннее спокойствие.
Вторая чакра – это Свадхистхана, и именно от нее зависит, ощущаете ли вы радость от жизни, переживаете ли вы в полной мере эмоции и способны ли получать удовольствие на чувственном уровне.
Если вы чувствуете неудовлетворение, а также испытываете ревность и зависимость от других людей, вам нужно научиться наслаждаться процессом, а не результатом. Избавьтесь от страха потерять свой
источник удовольствия – это подарит вам свободу и эмоциональную радость.
Третья чакра – Манипуре – вы можете осознавать свои внутренние силы и связь своего телесного центра с духовным началом. Расположена в солнечном сплетении, и если в ней есть дисбаланс, вы не можете сконцентрироваться и ощущаете себя в роли жертвы.
Осознайте, в чем ваши истинные ценности, и что вам нужно от жизни. Когда вы поймете, в чем состоят ваши потребности, а также перестанете сомневаться в собственной ценности как личности, дисбаланс в этой чакре исчезнет.
Хотите продолжение? Жмите и вторая часть скоро выйдет.
