2022-09-26 15:48:11
Пока шла сегодня в офис слышала несколько людей обсуждающий ситуацию с мобилизацией. Кто-то между собой, кто-то по телефону.
Очень так тревожно и волнительно, хотя время было ранее, утреннее, свежее. Холодный осенний воздух, тишина мира. Но нет. Люди разносят тревогу и стресс изо дня в день уже 5 раз …
К чему это приведёт ?
К болезням, психическому срыву, усилению паники и необдуманным действиям. Именно так работают маятники. И они больно хреначат, с каждым ударом все больнее.
Что можно делать прямо сейчас, что бы снизить уровень пиздеца для организма?
- НЕ читать новости перед сном
- НЕ читать новости сразу после пробуждения, оставьте это время на после завтрака и засеките таймер - не более 10 минут.
- перед сном ГУЛЯТЬ и дышать миром
- скрыть все сторис тех, кто распространяет свою панику в соц.сетях - этим энергическим вампирам нужны доноры для подпитки, вы готовы их кормить собой ?
- пить Магний В6 и в целом витамины
- снизить количество потребляемого кофе, можно заменить на матчу
- не смаковать эту тему в разговорах с коллегами, друзьями, у каждого своя правда и свои боли, вам они не нужны
- принимать ванну с лавандой , ромашкой и другими успокаивающими травами
- купить теплый халат и уютные носки
- читать художественные книги
- НЕ пить алкоголь
- НЕ курить
- заниматься спортом, йогой или любой подходящей вам активностью
- заниматься сексом, много и с удовольствием
- медитировать
- ходить на массаж, или делать самой себе, попросить близких
- есть чистую еду , свежую
- вникайте в запястье эфирное масло апельсина или грейпфрута
- включится в работу
- ЖИТЬ сегодня и не подключаться к чужим эгрегорам боли.
Да, сейчас наше время быть взрослыми. Берегите свое состояние.
3.2K viewsЕва, 12:48