2021-01-07 00:47:28
Жить начал не с того.
Надо составить план на неделю.
На месяц - не вижу вообще что/кем буду через месяц.
Хватит поспешных решений.
Разработал, или скорее, составил комплекс разминочный, делаю по утрам - теперь не болит спина и поясница. Совсем. Раздобыл гантели, надеюсь, приду к ним со временем.
Экспериментирую с чаем. Чистый кофеин из кофе действует на меня плохо. А в чае я вижу потенциал - больше алкалоидов и больше вариантов приготовления.
Никаких чайных церемоний, исключительные эксперименты с настаиванием, варкой, смешиванием сортов.
Начал с классического зоновского "чифиря", потом понял что мне надо, раскурил химсостав, сейчас в китайском и англоязычном интернете пытаюсь собрать что-то полезное для себя.
Зачем мне вся эта хрень нужна? Излишней "кофеиновой" стимуляции мне совершенно не нужно, а снизить неуемное желание жрать и все время спать - нужно.
Очень внимательно слежу за своим состоянием в плане эпиактивности и артериального давления. Всё в норме.
Пока пришёл к тому что использую только зелёный чай, настоящий, но среднего сорта, у меня его много. Отношение к тому что стоит на полках в супермаркете этот чай не имеет никакого.
Благо, друзья, коллеги меня в свое время снабдили хорошим сырьем. Есть с чем поиграться. Спасибо им.
Для того чтобы смягчить излишне терпкий или наоборот, пустой вкус, пришёл к технологии - после третьей или четвёртой заварки, на водяной бане лью 25-50 мг ягермейстера, полностью выпаривая спирт. Вкус и аромат при этом немного страдает, но основной букет - остаётся.
(на заметку ценителям).
Надо попробовать сделать безалкогольный ягер. Ведь я его так любил до болезни.
118 viewsedited 21:47
A
