Как быть, если страшно?
«Бояться – стыдно, боятся только слабаки». «Посмотри своему страху в глаза, выйди из зоны комфорта!». «Со страхом нужно бороться – вот я ничего не боюсь!». Каждый из нас слышал похожие слова и даже пытался искренне в них поверить. Но что если на деле все не так просто – и сталкиваясь с чем-то пугающим, неопределенным или просто новым мы продолжаем бояться?
Откуда берется страх? Что делать, если человек пережил травматический опыт – или переживает его прямо сейчас? Что хорошего в страхе? Почему нам хочется от него избавиться – и правда ли, что это невозможно?
В новом выпуске ютуб-шоу «Теперь ясно» опытные психологи ответят на эти и другие вопросы и расскажут, что делать, если страшно слишком сильно.
Смотреть выпуск: https://vk.cc/cgW0nF
Рекламодатель ООО "ЯСНО"
