​​5 причин почему стоит вести личный дневник 1. Помогает выпу | English & Productivity |Self-Improver

​​5 причин почему стоит вести личный дневник

1. Помогает выпустить пар.
Иногда действительно бывают сложные дни. Вам грустно, вы смущены, рассержены, сбиты с толку, но не всегда хочется поделиться своими мыслями или чувствами с другими людьми. В то же время, всегда можно выплеснуть свои эмоции на лист бумаги и снять с себя излишнее напряжение.

2. Развивает критическое мышление.
На нас со всех сторон обрушивается шквал информации, которая содержит десятки самых различных мнений на разные темы. Очень важно уметь самостоятельно формировать своё позицию и делать это в письменной форме намного проще.

3. Формирует навык планирования и целеполагания.
Недостаточно просто поставить себе цель и идти к ней. Для этого нужно разбить ее на маленькие шаги, прописать время отведенное на достижение этой цели, определить чем будет измеряться конечный результат, а так же важно регулярно отслеживать прогресс.

4. Дает возможность взглянуть на себя со стороны.
Читая страницы годовалой давности , вы можете увидеть насколько изменились вы, ваша жизни и ваши взгляды за это время. Это позволяет убедиться, что вы не стоите на месте, растете и развиваетесь.

5. Эффективный инструмент для изучения иностранного языка.
Вы можете вести свой дневник на английском или любом другом языке, и это сильно поможет вам в умении изъясняться на этом языке, правильно формировать свои мысли, а также активизировать и укреплять свой словарный запас.