Как понять, что у вас выгорание?
Эмоциональное выгорание – состояние, когда вы регулярно испытываете умственное и физическое опустошение. Это очень коварная штука. Вам может казаться, что вы просто устали: постоянно ленитесь, а в итоге через пару недель-месяц резко пишете заявление об увольнении.
Физическое и ментальное истощение: вы постоянно чувствуете сильную усталость.
Эмоциональное отстранение: нежелание с кем-либо общаться, отстранение от людей.
Снижение профессионализма: вы не видите смысла в своих действиях, вам не хочется выполнять свои обычные задачи.
Женская энергия & Психология
