​Ресурс. Куда уходит и где его взять. ⠀ Состояние, которое поз | energy_and_nauli

​Ресурс. Куда уходит и где его взять.
⠀
Состояние, которое позволяет любить, творить и радоваться – и есть ресурс.
Так куда же «уходит» это незаменимый ресурс и почему мы ощущаем пустоту и бессилие?
Давайте разбираться.
1. Чаще всего ресурс сливается туда, где нам что-то не нравится. И напротив, мы заряжаемся, когда искренне кайфуем от происходящего. Вы спросите: а что делать, если работа нелюбимая, но детей-то нужно на что-то кормить? Отвечаю: если нет НУ НИКАКОЙ возможно оставить работу, учитесь получать удовольствие от неё. Или от мелких деталей – дороги на работу, кофе в перерыв, музыки на обратном пути.
2. Физические и умственные перегрузки, а также неправильный образ жизни и «мусорное» питание. Здесь советы просты. Регулярное правильное питание. Сон. Отдых для любимого человека, т.е. ДЛЯ СЕБЯ.
3. Огромное количество ресурса утекает на поддержание ненужных, изживших себя, межличностных отношений. Токсичные отношения с мужем, родственниками или коллегами – медленный яд, который так или иначе приведёт вас к саморазрушению.
4. Не создавайте иллюзии, будто ограничить утечку и наполниться ресурсом можно быстро и безболезненно. Порой, чтоб оставить нелюбимое место работы или разорвать токсичные отношения – нужны годы.
5. Научиться осознавать, где клондайк именно вашего ресурса можно только глубоко погрузившись в себя, начав доверять себе.
⠀
Но прежде, чем наполняться ресурсом, нужно «залатать дыры», т.е. очистить те старые программы и механизмы, которые идут у вас с рождения.