​​Как злоупотребление интернетом влияет на память Постоянный | Грани мозга | Энергия молодость

​​Как злоупотребление интернетом влияет на память

Постоянный серфинг в интернете, прослушивание музыки и фильмов, особенно одновременно, способствуют ухудшению памяти. К этому выводу, пришли учёные из Калифорнии, опросив более 18 тысяч человек возрастом от 19 до 99 лет.

Больше всего ухудшению памяти от постоянного интернет-сёрфинга подвержены люди возрастом до 40 лет.

Чтобы обезопасить себя от подобных изменений, рекомендуется несколько раз в день давать своему мозгу передышку, расслабиться и отойти от гаджетов.

Чтобы качественно расслабляться в течении дня, поможет медитация.