​​Кето - диета и её преимущества Кетогенная диета – низкоугл | Грани мозга | Энергия молодость

​​Кето - диета и её преимущества

Кетогенная диета – низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.

При такой диете организм использует жиры в качестве главного источника энергии вместо углеводов.

Исследования показывают, что кето-диеты положительно сказываются при похудении и ряде заболеваний. Однако такое изменение рациона оказывает большое влияние на организм, поэтому обязательно подробно изучи всю информацию, прежде чем менять пищевые привычки.

Чтобы держать себя в тонусе, рекомендую канал Soft Skill | Навыки — развитие "мягких" навыков положительно влияет на все сферы жизни.