​​Изменения климата и загрязнение воздуха драматически сказыва | Эндоновости

​​Изменения климата и загрязнение воздуха драматически сказываются на нашем здоровье.

В 2021 г. ВОЗ объявил изменения климата самым значимым фактором, угрожающим здоровью человечества. Всё чаще говорят о прямой связи загрязнения воздуха и глобального потепления с развитием заболеваний. И речь не только про казуистически редкие или профессиональные заболевания, но и про вклад изменения климата в патогенез распространенных заболеваний, лидирующих как причины смертности.

Связь между поллютантами и заболеваниями:
1) SO2 (оксид серы):
заболевания верхних дыхательных путей - носа, носо- и ротоглотки;

2) NO2 (диоксид азота):
- заболевания нижних дыхательных путей - гортани, трахеи, бронхов,
- бронхиальная астма, ХОБЛ,
- увеличение риска туберкулёза, увеличение риска смерти от COVID-19,
- хроническая болезнь почек,
- неалкогольная жировая болезнь печени;

3) CO (угарный газ):
- хроническая болезнь почек;

4) Озон:
- заболевания нижних дыхательных путей - гортани, трахеи, бронхов,
- риск сахарного диабета 2 типа;
- повышение риска смерти после перенесённого инфаркта миокарда,
- ревматоидный артрит;

5) Твёрдые загрязняющие частицы:
- бронхиальная астма, ХОБЛ,
- увеличение риска туберкулёза, увеличение риска смерти от COVID-19,
- депрессивно-тревожное расстройство,
- атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, аритмии, артериальная гипертензия, риск инфаркта и острого нарушения мозгового кровообращения,
- риск сахарного диабета 2 типа,
- неалкогольная жировая болезнь печени,
- онкологические заболевания желудочно-кишечного тракта и повышение риска смерти от онкозаболеваний,
- ревматоидный артрит,
- хроническая болезнь почек.

Повышение количества этих веществ в атмосфере связанно именно с нашей же, антропогенной активностью. Основные источники поллютантов:
- промышленное животноводство,
- ископаемое топливо (в том числе используемое для генерации электричества),
- лесные пожары.

Сочетание глобального потепления и загрязнения воздуха синергично влияет на развитие:
- ССЗ,
- заболеваний дыхательной системы,
- аллергии (на пыльцу, животных, птиц).

Очевидно, что для влияния на эти причины развития заболеваний необходимо изменение политики государств и компаний в отношении использования ископаемого топлива как источника энергии, тушения лесных пожаров, перехода на растительные заменители мясо-молочной продукции и т.д. На эту политику мы с вами безусловно тоже влияем.
Например, можно:
- сокращать по мере сил свой углеводный след,
- заняться эко-активизмом
(например, организовать общественный контроль качества воздуха или сажать деревья).

А что ещё можно сделать для своего здоровья прямо сейчас?

1. Сократить экспозицию поллютантов:
- при смоге, видимом загрязнении воздуха оставаться дома с закрытыми окнами,
- использовать индивидуальные медицинские маски хорошего качества (респираторы N95) в городах с высоким уровнем загрязнения воздуха (уточнить, как дела обстоят в вашем городе - туть),
- использовать безопасные "не коптящие" плиты и духовки и вытяжку во время приготовления пищи.

2. Уменьшить коморбидности и риски:
- чаще ходить пешком или пользоваться велосипедом,
- придерживаться вегетарианского/веганского питания или сокращать количество мяса в рационе,
- рутинная профилактика (сокращать количества выкуриваемых сигарет, своевременно вакцинироваться),
- пройти десенсибилизацию от аллергии,
- наблюдаться у врача по поводу хронических заболеваний.