Как высыпаться за 4 часа как за 9?Привет, меня зовут Макс, и уже 5 лет
мне не нужен будильник: я просыпаюсь по своей внутренней команде. Во сне я готовлюсь к экзаменам,
учу иностранные языки и управляю своими снами.
Я поделюсь с тобой своим опытом и научу тебя:
- спать 4 часа и оставаться бодрым- засыпать за
полторы минуты, не думая о проблемах
- быстро восстановить режим сна в период карантина
Жду тебя на своем авторском канале – @dr_sleepy
