Наш мозг — крайне эффективная вычислительная машина, покруче самого мощного компьютера! Однако для супер-эффективной работы и полной отдачи нужно постоянно развивать и прокачивать свои когнитивные способности.
В плане тренировки мозга я люблю разнообразие:
использую методы на развитие взаимодействия обоих полушарий (зеркальное рисование, замена ведущей руки и др) Также упражнения на развитие памяти и внимания, например, стихи на память — знакомое нам упражнение ещё со школьных лет.
Помимо этих упражнений, часто устраиваю себе максимально эффективную тренировку мозга на Викиуме. Там большое разнообразие упражнений на разные показатели — можно тренироваться комплексно, всегда сохраняя свой ум в форме.
