Очень неожиданно для себя самой поняла что уже 5 дней как не з | Быстрые угли с Дарьей Нифонтовой

Очень неожиданно для себя самой поняла что уже 5 дней как не заказывала никакую доставку и ела еду, приготовленную не мной ровно 1 раз, когда была в гостях.

Понимаю что результат не то чтобы феноменально героический, но как человек, который последние полгода заказывал доставку раза 2 на день каждый день, очень собой горжусь. Немножко расскажу что я начала делать:

- во-первых, по совету моей дорогой подруги выписала себе в блокнот в столбики утверждения про мои пищевые и бытовые привычки. У меня там был ряд ограничений (я не пью молоко, мне плохо от сои и болгарского перца, у меня нет возможности и желания каждый день готовить сложные блюда), ряд пожеланий (я хочу иметь «конструктор» еды, я хочу набрать вес здоровым путём, а не булками, мне важно всегда иметь под рукой продукты, из которых можно собрать обед/ужин)
- во-вторых, заказала себе части этого самого «конструктора»: нарезанные грибы, помытые салаты, консервы, крупы в порционных пакетах
- в третьих, по ряду личных причин у меня освободилось довольно большое количество энергии и времени (ну тут ещё помогли праздники).

В итоге я смогла делать себе салаты (вчера был салат с фасолью, маслинами, скумбрией и чили маслом и я смогла съесть это ну прямо таки тазик), жарить себе порционные стейки тунца, иметь на перекус/десерт мытые и нарезанные фрукты, готовить большие порции гарниров, которые ч потом могу быстро разогреть и добавить к простой яичнице, например. Тут важно заметить что я умею готовить и делаю это хорошо как для любителя, но процесс готовки мне не доставляет никакого удовольствия (пока что?) и тратить на него больше 10-15 минут я категорически отказываюсь.

Особенно никаких выводов пока что не имею, но хочется документировать этот процесс.