2023-02-07 08:25:14
Итак, почему же нам страшно что-то менять?
Наш рептильный мозг, отвечающий за выживание и безопасность, будет кричать: не ходи, не делай, не меняй, а то вдруг чего.
Знаете, я раньше не путешествовала. И вот в первый раз из Москвы поехать в Тулу, а это рядом, было очень страшно.
Как будто никто никогда в Туле не бывал. И я была первопроходцем.
Купить билеты, снять жилье - все это было страшно, ведь что ждёт меня в Туле? Ааааа
А ещё раньше я мечтала жить в лесу. Но уехать из Москвы в лес я так и не смогла.
Вот взять и уехать в лес.
Непонятно и страшно.
А вот когда я однажды поехала в лес по делам, пожила там, осмотрелась и решила там остаться пожить - вот такой вариант был не так страшен. Уже было видно, чего ждать.
То есть уехать из Москвы в неизвестность было страшно.
А когда оказалась в лесу по делам, это уже не было неизвестностью и было не так страшно. Я уже там попробовала пожить и осталась.
Так что делать? Как преодолевать страх неизвестного?
Иногда я закрываю глаза и делаю, преодолевая страх. Примерно как прыжок с парашютом.
А иногда представляю себя в том месте, куда страшно идти.
А для мозга реальность и представления одно и то же.
И вот представляя себя в новом месте, мозг чуть успокаивается. И уже не так страшно шагать
Делаю свои практики (расторжение договоров, расстановки, работу с образами и тд) и страх, паника становятся меньше, меньше и уходят.
Делитесь своими способами, как вы шагаете в неизвестное!
А кто хочет поработать со мной, пишите Хочу
354 viewsedited 05:25
Э
