психолог Елистратов Валерий

2023-04-13 14:30:30 Психотип «нарцисс» — это тип личности, который характеризуется высокой самооценкой, желанием быть в центре внимания и постоянным стремлением к подтверждению своей значимости. Люди с этим психотипом обладают высокой самоуверенностью и часто проявляют эгоистические черты.

Одной из главных особенностей нарцисса является его потребность в постоянном восхищении и признании со стороны окружающих. Он не только стремится к тому, чтобы быть лучшим и наиболее успешным, но и желает, чтобы все знали об этом. Он любит говорить о своих достижениях и успехах, а также получать комплименты и похвалы.

Однако за этой высокой самооценкой и желанием быть в центре внимания часто скрывается низкая самооценка и неуверенность в себе. Нарциссы могут страдать от комплексов неполноценности и бояться, что окружающие перестанут их уважать или любить, если они не будут постоянно демонстрировать свою значимость.

Кроме того, нарциссы могут проявлять эгоистические черты и не учитывать чувства и потребности других людей. Они могут быть неспособными к эмпатии и пониманию чужой точки зрения, что может приводить к конфликтам и проблемам в отношениях.

Для нарцисса очень важно сохранять свой имидж и не допустить, чтобы его авторитет был подорван. Он может быть чрезмерно чувствительным к критике и отрицательным оценкам со стороны окружающих, что может приводить к обидам и разочарованиям.

Однако не все люди с высокой самооценкой и желанием быть в центре внимания являются нарциссами. Важно отличать здоровую самооценку от нездоровой, а также учитывать контекст и особенности личности каждого человека.

Если вы замечаете у себя признаки нарцисса, важно обратить внимание на то, как эти черты влияют на жизнь и отношения с другими людьми. В случае необходимости, обратитесь к психологу для получения помощи и поддержки.

#нарцисс #расстройство #психолог #психологонлайн #психологмосква #психологияотношений Открыть/Комментировать

2023-04-12 21:12:18 Отношения супругов в семье являются одним из самых важных аспектов жизни человека. Но, как и в любых других отношениях, люди могут столкнуться и с проблемами внутри семьи. В этой статье мы рассмотрим некоторые из самых частых проблем в отношениях супругов.

1. Недостаток коммуникации
Один из самых распространенных и серьезных проблем в отношениях супругов — это недостаток коммуникации. Многие люди не уделяют достаточного внимания своим партнерам и не общаются с ними на должном уровне. Это может привести к недопониманию, разногласиям и конфликтам.
Решение: Супруги должны уделять время для общения друг с другом. Это и ежедневный разговор после работы, и общение во время ужина или в выходные дни, когда можно провести время вместе. Важно, чтобы общение было открытым и честным.
2. Финансовые проблемы
Деньги могут стать источником многих проблем в отношениях супругов. Конфликты могут возникать из-за разных взглядов на расходы, недостатка денег и кредитных долгов.
Решение: Супруги должны обсуждать свои финансовые планы и убедиться, что они мнение супругов находятся на одной волне по этому вопросу. Важно также установить приоритеты и определить, как лучше всего использовать свои ресурсы.
3. Недопонимание
Недопонимание может возникать из-за разных взглядов на жизнь, разных ценностей и интересов. Это может привести к конфликтам и разногласиям.
Решение: Супруги должны уважать друг друга и понимать, что каждый из них имеет свои сильные и слабые стороны. Важно найти консенсус в критике, избегать оскорблений или игнорирования потребностей партнера, уметь выражать свои чувства и эмоции в отношениях.
4. Недостаток интимности
Недостаток интимности может привести к чувству недовольства и неудовлетворенности в отношениях. Это может стать причиной конфликтов и даже развода.
Решение: Супруги должны уделить время для интимной жизни и постараться сохранить страсть в отношениях. Важно также обсуждать свои потребности и желания в этой области.

В заключение, отношения супругов в семье могут столкнуться с разными проблемами. Однако, если супруги будут уделять достаточное внимание своим отношениям, общаться друг с другом, уважать и понимать друг друга, то они смогут преодолеть любые трудности и сохранить свои отношения крепкими и здоровыми.

#психолог #психологонлайн #психологмосква #отношениясмужчиной #отношениявсемье #отношения Открыть/Комментировать

2023-04-11 15:33:21 Миграция — это процесс перемещения людей из одной страны или региона в другую с целью поиска лучшей жизни, работы, образования, а также по причине войн, конфликтов и экологических катастроф. Миграция является одним из самых сложных и насыщенных эмоциями переживаний в жизни человека.

Миграция может быть как добровольной, так и вынужденной. Добровольная миграция — это переезд человека по своей воле, вынужденная миграция — это переезд по причине опасности, угрозы жизни или здоровью. Основными факторами, влияющими на миграцию, являются экономические, социальные, политические и культурные факторы.
Миграция может вызывать у людей различные эмоции: от радости и возбуждения до страха и тревоги. Особенно трудно переносить миграцию детям и подросткам, которые вынуждены покидать свой дом, школу, друзей и родственников.
Одним из основных психологических эффектов миграции является культурный шок. Культурный шок — это переживание, которое испытывают люди, оказавшиеся в новой среде, где все по-другому, чем они привыкли. Культурный шок может проявляться в виде тревоги, депрессии, неудач и трудностей в общении с местными жителями.
Кроме того, миграция может вызывать различные психические расстройства, такие как депрессия, тревожность, посттравматический стрессовый синдром. Важно отметить, что многие мигранты страдают от социальной изоляции, потери связей с родиной и близкими.

Для того чтобы пережить миграцию успешно, необходимо учитывать психологические аспекты этого процесса. Важно помочь мигрантам адаптироваться к новой среде, поддерживать связь с родиной и близкими, находить новых друзей и знакомых, а также обратиться за помощью к специалистам в случае возникновения психических проблем.
Миграция — это сложный и насыщенный эмоциями процесс, который может вызывать различные психологические проблемы. Однако, с помощью специалистов и поддержки близких людей, мигранты могут успешно адаптироваться к новой среде и создать новую жизнь для себя и своих близких.

#миграция #психология #психолог #психологонлайн #психологмосква Открыть/Комментировать

2023-04-10 16:02:54 Открыть/Комментировать

2023-04-10 15:06:08 Кемп май 2022, прошёл почти год с мероприятия, а такие приятные воспоминания.
Я получил массу новых знаний, умений и навыков, которые полезны мне, и в жизни и в карьере психолога... Открыть/Комментировать

2023-04-10 14:46:24 Социофобия
Социофобия – это психическое расстройство, которое проявляется в форме боязни общения с людьми или нахождения в обществе. Люди, страдающие социофобией, испытывают сильный страх перед социальными ситуациями, такими как встречи с новыми людьми, общение на работе или в школе, походы в магазины, театры и другие общественные места.

Социофобия может привести к серьезным проблемам в жизни человека. Она может препятствовать развитию карьеры, созданию и поддержанию отношений, а также ограничивать возможности для личностного роста. Человек, страдающий социофобией, может чувствовать себя изолированным от окружающего мира и неспособным к общению с другими людьми.
Причины социофобии могут быть различными. Некоторые люди могут иметь предрасположенность к этому расстройству исходя из внутрисемейных отношений, в то время как другие могут развить его в результате травматических событий в социуме, таких как издевательства, насилие или другие формы психологического давления.
Лечение социофобии может включать в себя терапию, медикаментозное лечение или комбинацию обоих методов. Терапия может помочь человеку научиться управлять своими эмоциями и развить навыки общения. Медикаментозное лечение может использоваться для уменьшения симптомов тревожности и депрессии.
Однако, самое важное в лечении социофобии – это понимание того, что это расстройство можно успешно преодолеть. Люди, страдающие социофобией, должны понимать, что они не одни и что многие другие люди также сталкиваются с этой проблемой. Важно найти поддержку в окружающих людях, включая близких друзей и семью, а также специалистов, которые могут помочь справиться с этой проблемой.

В заключение, социофобия – это серьезное психическое расстройство, которое приводит к проблемам в жизни человека. Однако, с помощью психотерапевта, или психиатра, это расстройство может быть успешно преодолено. Важно понимать, что социофобия – это состояние, которое не определяет личность человека, и что человек имеет возможность изменить свою жизнь к лучшему.

#психолог #психотерапевт #социофобия #психиатр #терапия Открыть/Комментировать

2023-04-09 16:41:29 Вербное воскресенье — это день, который напоминает нам о важности обновления и возрождения. В христианской традиции, этот день отмечает торжественный вход Иисуса Христа в Иерусалим, когда люди приветствовали его, раскидывая ветки вербы и пальмы на дороге.

Этот символический акт напоминает нам о том, что мы должны быть готовыми приветствовать новое, неожиданное и неизвестное, которое может прийти в нашу жизнь. Мы должны быть готовыми к переменам и обновлениям, чтобы двигаться вперед и расти. А сегодня мы обнаружили в нашем дворе цветущие тюльпаны, которые также ассоциируются с этим временем года, и являются еще одним символом обновления и возрождения. Они напоминают нам о том, что после зимней спячки приходит весна и начинается новый цикл жизни.

Как психолог, вижу в этом символизме важные события для нашей жизни. Мы должны быть готовыми к переменам и обновлениям, чтобы достичь личностного роста и развития. Мы должны научиться принимать неизвестное и неожиданное, как часть жизни и быть готовыми к адаптации и к новым обстоятельствам.

#верба #психолог #психологонлайн #психологмосква #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтмосква #психотерапевтонлайн Открыть/Комментировать

2023-04-08 22:12:39 EMDR или ДПДГ терапия
На сегодняшний день существует несколько научно доказанных и официально признанных методов психотерапии, дающих реально устойчивый и быстрый результат — КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и ДПДГ.

Метод Десенсибилизации и переработки движения глаз (EMDR) - это метод психотерапии, который был разработан в 1987 году Фрэнсином Шапиро. EMDR был разработан для лечения травматических состояний, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), тревожные расстройства, депрессия и другие психологические проблемы.
EMDR основывается на теории, что негативные воспоминания и эмоции, связанные с травмой, могут быть переработаны и уменьшены через движения глаз. В ходе сеанса пациент должен сосредоточиться на травматическом воспоминании и двигать глазами в определенном ритме, который задает психотерапевт. В процессе сеанса пациент может обнаружить новые мысли, чувства и переживания, которые помогут ему преодолеть травму.
Многие психологи считают EMDR эффективным методом лечения травматических состояний. Однако, как и любой другой метод психотерапии, результаты могут быть разными в зависимости от конкретного случая и пациента.

Если вы страдаете от травматического состояния, обратитесь к опытному психологу, который может помочь вам выбрать наиболее эффективный метод лечения. EMDR может быть одним из вариантов, но только ваш психотерапевт может определить, что лучше всего подходит для вас.

#психолог #психологонлайн #психологмосква #психотерапевт #психотерапевтмосква #психотерапевтонлайн #терапия #птср #дпдг #emdr #тревога #психотравма Открыть/Комментировать

2023-04-07 13:06:02 Благовещение, на календаре 7 апреля 2023 года
Благовещение - это не только религиозный праздник, но и символический момент в жизни каждого человека. В этот день мы можем остановиться и задуматься о том, что происходит в нашей жизни, как мы воспринимаем мир и какие ценности для нас важны. Каждый из нас может оставить свой след в мире, помочь другим и сделать этот мир лучше. Но для этого нужно верить в себя и свои возможности.

Также, Благовещение напоминает нам о том, что Бог всегда рядом с нами и поддерживает нас в трудные моменты жизни. Это даёт нам надежду и силы продолжать двигаться вперёд, несмотря на трудности и препятствия. Важно понимать, что каждый человек имеет свой путь в жизни, и его нельзя сравнивать с путём других людей. Каждый из нас уникален и имеет свои особенности, которые нужно принимать и развивать. Благовещение также напоминает нам о значении любви и веры. Любовь - это то, что связывает нас с другими людьми и дарит нам радость и счастье. Вера - это то, что помогает нам верить в свои силы и в то, что всё будет хорошо.

Итак, Благовещение - это праздник, который помогает нам задуматься о нашей жизни, вере и любви.

#благовещение #психолог #верьвсебя #психотерапия Открыть/Комментировать

2023-04-06 13:11:20 Как справиться с тревожностью?
Современный мир непредсказуем и нестабилен. Новости о глобальных кризисах, экономических рецессиях, политических неурядицах и военных действиях в мире, так же вызывают у людей повышенную тревожность и стресс, независимо от того, находятся ли люди в зоне активных действий или живут в тихой стране на краю света.

Такая тревожность может проявляться различными способами: от беспокойства и нервозности до панических атак и депрессии из-за неопределенности будущего и угрозы для своей жизни и здоровья близких людей. Тревожность распространяется на всех, кто следит за новостями, общается с близкими, которые эмпатически воспринимают происходящее в мире.
Но как же справляться с этими чувствами?
Первый шаг — необходимо контролировать просмотр или прослушивание новостей. Насколько важно быть в курсе всего происходящего в мире? Постоянное погружение в новости может усугубить тревожность и негативно повлиять на психическое здоровье.
Второй шаг – это осознание того, что некоторые вещи не поддаются нашему контролю. Мы не можем изменить глобальную экономическую ситуацию или остановить пандемию. Но мы можем изменить свой подход к этим событиям. Мы можем управлять своими мыслями и чувствами.
Третий шаг – это практика медитации и ментальной гимнастики. Эти упражнения помогают снять напряжение и улучшить психическое здоровье. Медитация и ментальная гимнастика, йога и глубокое дыхание, музыка или другие приятные для вас занятия, также помогают улучшить концентрацию и управлять эмоциями.
Четвёртый шаг – это забота о своём физическом здоровье. Регулярные упражнения и здоровое питание помогают улучшить физическое и психическое здоровье. Они также повышают уровень энергии и улучшают настроение.

Наконец, если вы чувствуете, что не можете справиться с тревожностью самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу или другому специалисту. Он поможет вам разобраться в своих чувствах и эмоциях, а также предложит индивидуальные стратегии для работы с повышенной тревожностью.
В целом, важно понимать, что повышенная тревожность является нормальной реакцией организма на угрозу и опасность. Однако, необходимо контролировать чувства и эмоции, чтобы избежать негативных последствий для своего психического и физического здоровья.

#тревожность #психолог #психологонлайн #психологмосква #психотерапевт #психотерапия #психотерапевтмосква #психотерапевтонлайн #депрессия Открыть/Комментировать