Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

PrOдлить Жизнь

Логотип телеграм канала @elhealth — PrOдлить Жизнь P
Логотип телеграм канала @elhealth — PrOдлить Жизнь
Адрес канала: @elhealth
Категории: Медицина , Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 1.22K
Описание канала:

Клиника превентивной антивозрастной медицины
Руководитель – @ellinatu
✔️Врачи-нутрициологи
✔️Врачи-остеопаты, неврологи
✔️Анализы, УЗИ, дуоденальное зондирование
✔️IV-терапия/ витаминные капельницы
📞216-06-00
Запись ➡️ https://med.ax/0hWxH

Рейтинги и Отзывы

1.50

2 отзыва

Оценить канал elhealth и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения 7

2022-04-03 19:21:34 Для всех верующих мусульман наступил Священный месяц — Рамадан

Эндокринолог, нутрициолог клиники “PrOдлить жизнь” - Шамсутдинова Эльмира Рафаэлевна даёт рекомендации, как помочь себе в период воздержания от пищи.

Эльмира Рафаэлевна сама соблюдает пост, поэтому все её советы заслуживают внимания

“Безусловно, соблюдение религиозного поста в месяц Рамадан мусульманами зависит от намерения и настроя человека

Что мы можем посоветовать для лучшего самочувствия в эти дни, как физического так и психологического?

Ваше самочувствие будет зависеть от следующих факторов:

Какую еду и в какой последовательности вы будете употреблять в период между заходом солнца (ифтар) и восходом солнца (сухур).
В каком количестве, как часто и какую воду будете пить.
Какого распорядка дня будете придерживаться.

На основании собственного опыта и с учетом врачебных знаний нутрициологии и эндокринологии Эльмира Рафаэлевна сформулировала свои полезные рекомендации.

При наступлении времени ифтара в течение 30 минут пейте воду
(биологически активную с щелочным pH, например, минеральную воду без газа, воду с добавлением кораллового кальция, жидкого хлорофилла), лучше в теплом
виде - до 0,5 л., маленькими глотками.

Для тех, у кого нет камней в желчном, неплохо бы за 15 минут до еды принять растительные желчегонные препараты (хофитол, желчегонный чай).

Непосредственно прием пищи лучше начинать с зелени (лучше заранее замачивать ее в фильтрованной воде)
с добавлением оливкового масла.

На время поста желательно уменьшить прием красного мяса (максимум 1-2 раза
в неделю в виде паровых или отварных котлет).

Уменьшить количесво круп и легко усвояемых углеводов (сладостей, сладких фруктов, сладких напитков).

Ешьте побольше овощных гарниров
(все виды капусты, кабачки, батат),
лучше в тушенном виде.

С приемом пищи для облегчения пищеварения можно принимать ферменты. Все витамины и микроэлементы, которые вы принимаете, употреблять лучше через 1-2 часа после приема пищи.”

Все витамины , микроэлементы которые вы принимаете лучше через 1-2 часа после приема пищи

Кто принимает гормоны щитовидной железы возможен их прием в вечернее время до ифтара.

Старайтесь выдерживать интервал между ифтаром и следующим приемом пищи не менее 4х часов

После вечернего прима пищи желательно подвигаться

Через 1,5 часа после вечернего приема пищи начинайте пить
небольшими обьемами по 1/3 стакана: травяных чаев: иван чай ,
ромашка, фенхель, чабрец и т д, теплую воду с лимоном

Из нутрицевтиков и витаминов не забывайте про Омегу-3 , витамин Д, витамин С, магний

В течении дня не забывайте про физическую активность ( для
улучшение циркуляции крови ) обязательно утренняя зарядка ( лучше йога, пилатес, ходьба в течении минимум 30 минут).

Если чувствуете усталость и сонливость в течении дня поспите в течении 30-40 минут.

И самое главное ваш настрой и позитивное мышление: когда у вас есть настрой и намерение на пост вы ощущаете как это все положительно влияет на ваш организм!

Ставьте и обязательно сохраните советы доктора, если соблюдаете пост в месяц Рамадан.
496 viewsedited  16:21
Открыть/Комментировать
2022-03-31 10:49:23
Менопауза – важнейший период для здоровья женщины , когда её тело претерпевает значительные изменения,  и может столкнуться с первыми проблемами.

На что обратить внимание в этот период рассказывает наш превентивный врач-гинеколог Лилия Фаатовна Шарафутдинова.
543 views07:49
Открыть/Комментировать
2022-03-28 09:06:03 Один из самых часто назначаемых докторами, нутрициологами @prodlit_zhizn вид УЗИ - ультразвуковое исследование желчного пузыря с желчегонным завтраком.

Учитывая тесную связь желчного пузыря с органами желчевыводящей системы, процедура может быть комплексной, предусматривающей одновременное сканирование этого органа, поджелудочной железы и печени.

Важно определить функциональное состояние желчного пузыря - провести ультразвуковую диагностику с желчегонным завтраком.

Врач оценивает скорость выведения желчи, проходимость протоков, исключает врожденные/приобретенные изменения.

УЗИ проводится натощак, с собой необходимо взять желчегонный завтрак.

Это может быть:

250 мл жирных сливок или сметаны (жирностью не менее 25%);
такое же количество творога;
несколько кусочков горького шоколада или банан;
два желтка куриного яйца (сырых или вареных);
раствор сорбита.

После первого этапа осмотра необходимо позавтракать, затем врач смотрит с определенным интервалом, как сокращается желчный пузырь.

Как подготовиться к исследованию?

За неделю - следует убрать из рациона все газообразующие продукты.

Накануне — легкий ужин.

Утром нельзя завтракать и даже пить воду.

Стоимость УЗИ желчного пузыря с желчегонным завтраком - 800 руб.

УЗИ в клинике @prodlit_zhizn делает опытный специалист с 10-летним стажем работы в ультразвуковой диагностике - Шарафутдинов Равиль Радикович

216-06-00
615 views06:06
Открыть/Комментировать
2022-03-24 18:20:59 Большинство людей думает, что проблемы с кишечником связаны с неправильным питанием.

Однако, стиль питания может быть далеко не единственной причиной.
Одна лишь правильная диета не решит проблемы с кишечником в долгосрочной перспективе.

Факторы, изображенные на картинке, влияют на здоровье вашего кишечника так же сильно, как и пища, которую вы употребляете.

Кишечник - это не обособленный орган, работающий сам по себе.
Он связан с микрофлорой (состоящей из микроорганизмов и бактерий), а также с другими органами/тканями организма. Доказано, что даже окружающая среда влияет на здоровье кишечника.

Питание важно, но также важны и ваше эмоциональное здоровье, ваши циркадные ритмы и обстановка вокруг вас.
Никакое количество пробиотиков не излечит кишечную дисфункцию и не улучшит физиологию кишечника в долгосрочной перспективе, если вы не будете учитывать все остальные факторы, особенно то, что он не может до конца исцелится, если находится в напряжении! Вы знали про это?

Правильное питание определенно помогает, но это работает только в совокупности со всеми остальными факторами.

Поэтому в протоколах лечения наши врачи-нутрициологи уделяют внимание не только питанию, восполнению дефицитов микроэлементов, но и режиму сна, стрессу, физической активности и др. факторам
687 views15:20
Открыть/Комментировать
2022-03-24 18:20:56
536 views15:20
Открыть/Комментировать
2022-03-22 14:56:43
Массаж не только помогает абстрагироваться от тревог и суеты, но и даёт возможность позаботиться о себе, своём здоровье

СУББОТА И ВОСКРЕСЕНЬЕ - самые удобные дни этого!

Уже с 26 марта у вас есть возможность воспользоваться услугами массажиста в нашей клинике:

• общий массаж тела - 2500₽ (60 мин.),
• массаж спины - 1250₽,
• массаж шейно-воротниковой зоны - 650₽,
• массаж рук - 650₽,
• массаж ног - 650₽.

Запись по телефону 216-06-00

г. Казань, ул. Достоевского, 52
591 views11:56
Открыть/Комментировать
2022-03-21 16:13:04 Стероидный профиль в слюне - анализ, отражающий состояние всего организма.

Что можно определить по этому анализу

• обеспеченность клеток важнейшими гормонами;
• наличие или отсутствие хронической усталости;
• уровень либидо;
• сухость кожи и слизистых;
• боли в суставах;
• репродуктивный потенциал;
• депрессию, тревожность;
• нарушение памяти, концентрации внимания;
• нарушение сна, панические атаки;
• дефицит железа;
• дефицит жиров в питании;
• нарушение работы желчных кислот / нарушение желчеотделения;
• дислипидемию;
• отеки;
• гипертонию;
• снижение иммунитета, подверженность к частым инфекциям (любой локализации - частые простуды, ОРЗ, ОРВИ, Отиты, тонзиллиты, циститы…);
• предменстраульный синдром;
• мастопатию;
• нарушение менструального цикла

Вы можете сдать анализ СТЕРОИДНЫЙ ПРОФИЛЬ В СЛЮНЕ в клинике «PrOдлить жизнь».
Биоматериал принимаем каждый день (кроме воскресенья)
___________________________
г. Казань, ул. Достоевского, 52
600 views13:13
Открыть/Комментировать
2022-03-21 16:12:57
492 views13:12
Открыть/Комментировать
2022-03-20 12:23:52 PrOдлить Жизнь pinned «Ура! ⠀ Мы рады представить вам новую услугу в нашей клинике – IV терапия! ⠀ IV - (intravenous therapy) эти витаминные капельницы набирают все больше популярности как высокоэффективный метод лечения и профилактики различных заболеваний и дисфункций. ⠀ На…»
09:23
Открыть/Комментировать
2022-03-20 12:09:10
Как часто посещаете гинеколога?
Anonymous Poll
47%
Раз в полгода
30%
Давно не была
23%
По жалобам
64 voters520 views09:09
Открыть/Комментировать