PrOдлить Жизнь

2022-06-22 13:46:46 22 июня – Всемирный день остеопатии!

Поздравляем всех врачей-остеопатов с профессиональным праздником!

Хотите улучшить качество жизни и здоровье – добро пожаловать на прием к нашим остеопатам!

Запись на остеопатический сеанс по телефону 216-06-00, или по ссылке в шапке профиля Открыть/Комментировать

2022-06-21 20:20:14 Наш терапевт-кардиолог, нутрициолог Гульназ Зиннуровна ХАЛИМОВА рассказывает об основных признаках сердечных болей Открыть/Комментировать

2022-06-20 19:02:03 Нарастание массы тела, даже при соблюдении диеты, гиперпигментация в паховой и подмышечной областях, папилломы на коже; растяжки и т.д. – часто это проявления инсулинорезистентности.
⠀
Если Вы заметили у себя проявления этих симптомов, рекомендуем сдать анализы и обратиться к эндокринологу.

Какие анализы сдавать?
⠀
Глюкоза ИЗ ВЕНЫ натощак – до 5,6 ммоль/л;
Инсулин натощак;
Индекс НОМА-IR;
Гликированный гемоглобин (НвА1с) – показатель гликемии за предыдущие 3 мес – до 5,6%;
Глюкозотолерантный тест.
В норме на 120-й минуте теста глюкоза крови должна быть ниже 7,8 ммоль/л.
⠀
Наш процедурный кабинет работает каждый день, а это значит Вы можете сдать любые анализы в удобное время!

Звоните 216-06-00 Открыть/Комментировать

2022-06-20 19:01:48 Открыть/Комментировать

2022-06-19 14:05:56 Зачем покупать мороженое, если не составит труда приготовить его в домашних условиях?

Сегодня предлагаем рецепт очень вкусного десерта, который порадует вас жарким летним днем!

Принцип приготовления очень легкий

Взбиваете все ингредиенты в блендере и отправляете в морозилку на 4-12 часов.

Ягодное мороженое:
Горсть ягод смородины + кокосовое молоко(200мл) + ореховый урбеч (не арахисовый!)

Банановое мороженое:
2 банана + кокосовое молоко + урбеч миндальный

Шоколадное мороженое:
2 банана + миндальное молоко + 1ст ложка какао + миндальный урбеч

Арбузное (в сезон):
Мякоть арбуза + молоко миндальное + сок лайма 1ст ложка + урбеч миндальный

Из авокадо:
2 спелых авокадо + рикотта(300гр) + сок лимона + банан

С ягодами:
Авокадо + банан + растительное молоко + ягоды замороженные, желательно черника.

По желанию вы можете добавлять кокосовый урбеч, нарезаный финик, молотые орешки (например фисташку, пекан, макадами)

Приятного аппетита! Открыть/Комментировать

2022-06-19 11:12:00 Сегодня специалисты клиники «PrOдлить жизнь» отмечают свой главный профессиональный праздник – день медицинского работника
⠀
Мы от всей души поздравляем всех врачей, медсестёр и медперсонал!

Желаем здоровья, счастья, терпения, чтобы каждый рабочий день был шагом в сторону профессионального роста и развития!
⠀
Пусть ваша работа приносит вам только огромное удовлетворение, а поводов для радости будет неиссякаемое множество.
⠀
Присоединяйтесь к нашим поздравлениям Открыть/Комментировать

2022-06-09 09:47:05 Открыть/Комментировать

2022-06-09 09:44:12 В какой позе Вы сидите в данный момент, держа в руках смартфон?
⠀
Вы склонились над своим телефоном, согнув лебединую шею под невероятным углом?
⠀
Не удивительно, ведь рефлекторно мы принимаем именно то положение, которое позволит максимально комфортно рассматривать буквы.
⠀
Проблема неправильной осанки становится бичом XXI века.
В согнутом положении голова человека становится тяжелее, что существенно влияет на позвоночник.
⠀
Сегодня за использованием
гаджетов, человек, сгорбив спину, проводит в среднем до 4 часов в день и более.
⠀
Исследования показывают, что осанка влияет на эмоциональный фон человека и люди, страдающие клинической депрессией, принимают позу, которая напоминает пресловутый iГорб.
⠀
Основные ее признаки:
• вытянутая вперед шея,
• опущенные плечи,
• прижатые к телу руки.
⠀
На фото простейшего примера того, что делаем мы со своим позвоночником.
⠀
А вот правильная осанка и отсутствие сутулости приводят к увеличению производительности на работе и повышенной стрессоустойчивости.
⠀
Остеопаты клиники @prodlit_zhizn рекомендуют 6 простых способов, которые уменьшат риск возникновения проблем с позвоночником
⠀
Смотрите на устройство не сгибая шею, а просто опустив глаза. Поднимите экран выше.
⠀
Периодически медленно двигайте головой из стороны в сторону, потягивая мышцы.
⠀
Массируйте плечи, боковые шейные мышцы и область между лопатками.
⠀
Встаньте в дверной проем, растянув руки, и выгибайте грудную клетку. Это поможет расслабить мышцы, которые долгое время находились в сокращенном положении во время использования смартфона.
⠀
При работе с телефоном дольше 10 минут сожмите лопатки, прижав подбородок к шее. Повторите упражнение несколько раз, находясь в этой позиции 10 секунд.
⠀
Каждый раз, когда используете смартфон, вспоминайте о том, что правильная осанка поможет избежать многих проблем со здоровьем в будущем.

Сохраняйте и делитесь советами наших специалистов.
Будьте здоровы! Открыть/Комментировать

2022-06-09 09:44:09 Открыть/Комментировать

2022-06-08 18:12:29 Открыть/Комментировать