Lena Dvina | кейсы | отзывы

2022-12-24 18:11:28 Открыть/Комментировать

2022-12-24 18:11:23 Как мы с вами выяснили, проблема номер 1 во время публичного выступления это состояние.

"Разбегаются мысли, перескакиваю с одного на другое, выхожу и забываю что хотела сказать" - вот так вы её озвучиваете.

Открою секрет. Все с этого начинают. Никто не рождается оратором, спокойным как черепаха. У всех бывает первый раз, первый провал, паузы, заикания.

Знаете как меня трясло перед первым эфиром на радио? Знаете что я чувствовала перед первым эфиром на радио и телике одновременно?

Но одни это преодолевают и меняют жизнь, благодаря этому. Делают квантовый скачок. А другие заметают под коврик.

За 12 лет в публичных выступлениях я поняла одну штуку. Надо всегда идти в зону страха. И ещё одну штуку. Когда знаешь как делать - выглядишь увереннее. Чтоб достичь успеха в публичных выступлениях нужна небольшая отбитось и практика.

Сегодня у меня за спиной четыре тысячи часов в прямых эфирах. 7 лет работы на радио. 5 лет работы в уникальном для РФ утреннем шоу в двух форматах вещания. Это когда тебя слышно по радио и видно по телику. Я веду канал на ютубе.

И вот теперь мне уже кажется что я родилась оратором. Знаете с чего я начинала? Зубы исправляла. Потому что рот стеснялась открывать, потому что они торчали. Поэтому я не разговаривала, а мямлила.

Уверенно говорить публично может научиться каждый, кто захочет. Тут делов-то - только захотеть

Оставляю фотку с первого эфира в утреннем шоу Открыть/Комментировать

2022-12-23 16:25:51 Как-то года в 23 мне в руки попала аудиокнига Транссерфинг реальности. Работы не было, денег тоже. Зато было время и я её заслушала до дыр. Вскоре реальность начала меняться. Меня вынесло в какое-то новое течение где есть работа, жильё и стабильность. С тех пор я не смеюсь над словами "управление реальностью". Ну а сегодня, сидя в своей трёхкомнатной квартире я вобще могу резюмировать, что сила мысли работает безотказно. Решила рассказать как тансформировалась моя жизнь, благодаря одному простому принципу. https://bit.ly/3VlTpzN Забирайте, пользуйтесь)) Открыть/Комментировать

2022-12-22 19:44:03 Так я и знала! Посмотрите на результаты опроса выше. Самая частая проблема в момент публичного выступления:

разбегаются мысли, перескакиваю с одного на другое.

Вариант "выхожу и забываю что сказать" тоже не далеко ушёл.

То есть проблема номер 1 в публичных выступлениях - это не про речь и не про голос. Понимаете?

И память тут не при чём.

Проблема номер 1 - это про состояние. От чего разбегаются мысли и слова? Исключительно от беспокойства.

Мы беспокоимся. Момент важный. Народ смотрит. На мне повышенная ответственность. Надо постараться и сделать всё на пять с плюсом. Вы начинаете нервничать, перестаёте контролировать сначала дыхание, потом мысли. Вот и всё.

Они разбегаются как тараканы на кухне общежития после включения света. Прощай, звёздный час! Привет, фиаско!

Что делать? Снижать значимость. В одной книге я прочитала, что момент сдачи экзамена и момент сидения в туалете - это два одинаково важных момента в нашей жизни. И то и другое - жизнь. Ничего из этого не важнее.

Нервничаете ли вы в туалете? (Уж извините за вопрос). Боитесь ли вы в туалете упустить мысль? Забыть текст? Не думаю.

Этот опрос ещё раз доказал. Уверенная речь - это не про скороговорки. Уверенная речь - это про состояние.

Хочешь говорить круто? Прежде всего прокачай состояние (в момент речи), а потом уже технику речи. Вот и всё. Открыть/Комментировать

2022-12-21 09:18:16 Открыть/Комментировать

2022-12-21 09:13:47 Не впечатлили с первого раза? Всего доброго! В первые 10 секунд слушатель уже всё про вас понимает: от уровня самооценки до исторической родины. Особенно про нас - кировских.

А хочется выглядеть достойно. Охота, чтоб слушали, а не в телефончиках сидели. Хочется в любой ситуации быть интересным спикером с глубоким голосом.

А главное хочется уверенности. Чтоб выйти и дать жару. Но получается то, что получается.

Давайте сегодня разберёмся, что для вас сложнее всего в публичном выступлении?

Проголосуйте в опросе ниже или напишите свою проблему в комментарии. Самую частую проблему (возможно вашу) я по косточкам разберу в следующем посте и расскажу что с ней делать. Открыть/Комментировать

2022-12-20 22:59:53 Узнаёте ли вы себя коллеги?

Я да Открыть/Комментировать

2022-12-19 14:55:09 «Сорвать себе резьбу» с моей помощью можно офлайн в Кирове с моей командой преподавателей и онлайн в любой точке мира в формате личной работы со мной Открыть/Комментировать

2022-12-19 14:53:14 ВЫ НАМ РЕЗЬБУ СОРВАЛИ

Посмотрите на скрин. В переводе на психологический это звучит так: благодаря постоянному выходу из зоны комфорта на занятиях, для нас раздвинулись границы возможного (допустимого), ушёл страх, пришла уверенность и чувство "я могу всё".

Сорвать резьбу - один из двух основных принципов нашей методики. Если ещё углубляться, то дальше этот эффект распакуется в "мне можно всё", "какого черта я не исполняю свои мечты" и "пошёл исполнять".

Это та самая магия, благодаря которой люди после нашего курса раскрываются, влюбляются, переезжают, открывают бизнесы и становятся счастливыми. Теперь можно.

А на простом пусть будет "вы сорвали нам резьбу". Суть одна - гармония и проживание своей настоящей жизни. Именно проживание, а не наблюдение.

Старт новой группы 23 января 2023 года.

Подробно о курсе тут https://vk.com/market-95518757?w=product-95518757_1213771

Забронировать место тут https://vk.me/vremya_govorit

Срываем резьбу уже седьмой год. Глубоко, качественно, навсегда. Открыть/Комментировать

2022-12-18 15:24:57 В некоторых книгах описаны разные и даже спорящие друг с другом подходы. Карнеги утверждает "индивидуализм" и только собственную выгоду, а Кови приверженец синергии. Тот редкий случай в 2022м году, когда где-то есть ненаказуемый плюрализм Открыть/Комментировать