Елена Моторина🥑Твой нутрициолог

2022-11-04 18:05:31 Я бы питалась правильно, но это так дорого...
⠀
Многие утверждают, что здоровое и правильное питание – это слишком дорого, не по карману, поэтому так трудно похудеть.
⠀
На самом деле, правильное питание – это не разрекламированные дорогие суперфуды, а обычная простая пища, которая часто стоит даже дешевле, чем обработанные продукты в красивых упаковках.
⠀
И дело тут не в финансах, а в том, что важно ЗАХОТЕТЬ изменить свой образ жизни
⠀
Нет волшебной пилюли, которая решит все проблемы с весом.
⠀
Вы — это то, что вы едите
⠀
Капуста, редиска, репа, зелень — стоят не так дорого.
А таких полезных “дорогих” продуктов, как авокадо, орехи, рыба вам в месяц потребуется совсем немного, что в сумме выйдет дешевле пачки наггетсов.
⠀
Например, если даже взять
⠀
В день вам понадобится всего 1/4 от авокадо, для получения важных микроэлементов. А значит, одной штучки хватит на 4 дня
⠀
Авокадо стоит около 119 рублей за штуку. Получится до 30 рублей в день!
⠀
Дорого Сомневаюсь, ведь булочка стоит 45+ и не дает никакой пользы.
⠀
Теперь о красной рыбе.
⠀
Многие уверены, что это базовый продукт здорового питания. Но критически она нам не нужна!!!
⠀
Можно обойтись сельдью, скумбрией и другой рыбой, которая вам нравится
⠀
То же самое касается орехов
⠀
Не надо покупать их килограммами. В день нам нужно не более 30 граммов. Если вы купите 3 вида орехов по 300 граммов, то вам этих орехов хватит на месяц
⠀
Здоровое правильное питание — это не про стоимость продуктов.
⠀
Это про ваше желание изменить свой рацион, стиль жизни и стать здоровой, стройной и счастливой женщиной
⠀
Готовы попробовать
Тогда жду вас на трехдневном БЕСПЛАТНОМ интенсиве "Формула здоровой стройности", который поможет вам начать действовать и стройнеть
⠀
Регистрируйтесь по ссылке
https://clck.ru/32Z9di
https://clck.ru/32Z9di
https://clck.ru/32Z9di Открыть/Комментировать

2022-11-04 18:05:20 Открыть/Комментировать

2022-11-04 13:51:52 Вот так я недавно ответила своей подруге Татьяне на вопрос: "Как привить своим близким любовь к здоровой пище, чтобы не готовить себе и им отдельно?"
⠀
Слушайте аудио: 4 минуты 10 секунд
⠀
Как видите, здоровое питание может быть очень вкусным и привлекательным, пару раз ваши близкие залезут вилкой в вашу тарелку — и больше не придётся готовить себе и им отдельно
⠀
А ещё больше о здоровом питании я рассказываю на своём Интенсиве "Формула здоровой стройности".
⠀
Регистрируйтесь БЕСПЛАТНО по ссылке:
⠀
https://clck.ru/32Z9di
https://clck.ru/32Z9di
https://clck.ru/32Z9di Открыть/Комментировать

2022-11-04 11:32:39 Многие боятся, что при переходе на здоровое питание придётся готовить себе и мужу отдельно.
⠀
Я тоже боялась, но что в конечном итоге
Мой муж сам делает мне ПП-десерты
Полюбуйтесь

Огоньки!

Расскажите в комментариях, как питается ваша семья?
Поддерживает она вас или нет? Открыть/Комментировать

2022-11-03 16:55:09 Да, все мы хотим "влезть" в любимое платье.
⠀
Но как сказал Ив Сен-Лоран:
"С годами я понял, что самое главное в платье — это женщина, которая его надевает".
⠀
Мы должны позаботиться о главной женщине в нашей жизни — о себе самой
⠀
И как это сделать, чтобы быть счастливой и ослепительно красивой я расскажу на Интенсиве "Формула здоровой стройности"


⠀
Скоро: https://clck.ru/32Z9di
⠀
Регистрируйся! Открыть/Комментировать

2022-11-03 15:44:06 6 недель = минус 10 кг
⠀
Именно такой результат получился у одной из моих учениц!
⠀
Когда диеты не дают результата, когда ГОДАМИ не получается прийти к телу мечты, на помощь приходит комплексный подход, в котором нужно:
⠀
наладить здоровое питание;
навести порядок с гормонами;
поддержать тело необходимыми пищевыми добавками.
⠀
Так вы избавитесь от вредных пищевых зависимостей и вес наконец-то "пойдёт сам".
⠀
А как это сделать, я расскажу на своём интенсиве "Формула здоровой стройности".
⠀
Пока вход СВОБОДНЫЙ
⠀
Регистрируйтесь, и очень скоро вы узнаете, как похудеть БЫСТРО, ЭФФЕКТИВНО И ЛЕГКО!
⠀
Как это вышло моей ученицы!
⠀
Хотите также?
Нажимайте!
⠀
https://clck.ru/32Z9di Открыть/Комментировать

2022-11-03 13:10:36 Вот как мы готовим с девочками на моем курсе «Расцветай. 5 шагов к лёгкости и здоровой стройности».
⠀
Как видите, правильное питание — это не только гречка с куриной грудкой и никаких десертов.
⠀
Можно баловать себя такой вкуснятиной и не считать при этом калории
⠀
А чтобы узнать о здоровом и вкусном питании подробнее, регистрируйтесь на мой 3-х дневный Интенсив "Формула здоровой стройности".
⠀
За 3 дня вы узнаете, как с помощью еды можно:
комфортно похудеть,
стать спокойнее и стрессоустойчивее
и даже — улучшить свое женское гормональное здоровье.
⠀
Сейчас можно прийти на Интенсив БЕСПЛАТНО. Больше вы нигде эту информацию бесплатно не найдёте.
⠀
Регистрируйтесь и получайте подарок
⠀
https://clck.ru/32Z9di
https://clck.ru/32Z9di
https://clck.ru/32Z9di Открыть/Комментировать

2022-11-03 12:16:06 Откройте для себя формулу здоровой стройности
⠀
Совсем скоро главный праздник в году и уже пора приглядывать себе наряды. Хочется выглядеть эффектно, элегантно, чтобы коллеги на работе и муж дома в восхищении дарили комплименты. А вы бы уверенно отвечали всем: «Спасибо, я знаю!».
⠀
Но из шкафа глядят любимые, давно забытые платья гораздо меньших размеров, чем нужно сейчас. В магазинах все самое красивое только для худышек. Снова придется брать первое, что подойдет
⠀
Нет, конечно Давайте по-честному: выход есть всегда. Или последовать варианту выше, или поработать над тем, чтобы выглядеть сногсшибательно где и когда угодно.
⠀
Я приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ интенсив «Формула здоровой стройности».
⠀
Он совсем не о том, чтобы худеть к Новому году. Все, что я написала выше, это самые частые причины, по которым женщины начинают задумываться о лишнем весе.
⠀
Но «Формула здоровой стройности» — это прежде всего путь к физическому и эмоциональному здоровью.
⠀
За три дня я расскажу вам:
⠀
как перестать считать калории, но при этом держать нужный вес;
как научиться не заедать стресс, а помочь своему организму справиться с ним;
как прийти к гормональному балансу, а значит и к женскому здоровью.
⠀
Мы худеем для того, чтобы нравиться себе в зеркале, муж и окружение подтянутся следом.
А еще для того, чтобы чувствовать себя энергичнее и бодрее, ведь тогда и жизнь вокруг кипит по-другому.
⠀
Это будет только информация, которую можно применить здесь и сейчас. Никаких умных теорий, только практическая польза.
⠀
Прямо сейчас регистрируйтесь по ссылке и получайте первый подарок: Чек-лист "Как снизить калорийность рациона"
⠀
Ссылка на регистрацию и подарок:
⠀
https://clck.ru/32Z9di
https://clck.ru/32Z9di
https://clck.ru/32Z9di
⠀
Всего через три дня вы поймете, как получить стройное легкое тело не на месяц, а НАВСЕГДА Открыть/Комментировать