Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психология для чайников Ѱ

Логотип телеграм канала @elementary_psychology — Психология для чайников Ѱ П
Логотип телеграм канала @elementary_psychology — Психология для чайников Ѱ
Адрес канала: @elementary_psychology
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 304
Описание канала:

Психология, которую пропускаю через себе.
Доступный и простой контент для восприятия обычного человека.
Другими словами: "просто о сложном".
Тут будет всё, что наведёт тебя на правильные мысли и поможет сделать твою жизнь более счастливой.

Рейтинги и Отзывы

3.00

2 отзыва

Оценить канал elementary_psychology и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-07-09 14:09:01 Бестселлер канадского писателя Джона Кехо «Подсознание может все!» Основной темой данной книги является личностное развитие каждого человека, на которое он способен благодаря силе собственного разума. Джон Кехо уверен, что в нашем подсознании скрыта огромная мощь, и если мы научимся ее использовать, то перед нами не останется преград. По убеждению автора, сила подсознания способна влиять на реальность, а значит, многих целей можно добиться, научившись правильно мыслить. Начав слушать онлайн его центральную работу «Подсознание может все!», Вы сможете познакомиться с возможностями, скрытыми от Вас в Вашей же голове.

Приятного прослушивания

@elementary_psychology
109 views11:09
Открыть/Комментировать
2022-07-09 12:41:01
106 views09:41
Открыть/Комментировать
2022-07-09 08:15:19
ВИДЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ:

Физическая

• сон
• растяжка
• прогулка
• здоровая еда
• отдых
• йога
• физическое освобождение

Эмоциональная

• управление стрессом
• эмоциональная зрелость
• практика осознанности
• самопринятие
• прощение
• благодарность
• сострадание
• доброта

Социальная

• здоровые границы
• общение
• система поддержки
• привязанность
• эмпатическое слушание
• совместное время
• позитивные социальны сети
• просьба о помощи

Духовные

• время наедине с собой
• медитация
• созерцание
• ведение дневника
• творчество
• природа
• йога
• священное место (место силы)

Ментальная

• саморегуляция
• разумный оптимизм
• гигиена мыслей
• саморазвитие

Финансовая

• умеренность
• сбережения
• журнал расходов
• разумное потребление

Средовая

• безопасность
• расхламление
• чистота и уют в доме
• личное пространство

Цифровая

• цифровая гигиена
• сортировка почты
• организация файлов
• резервное копирование
125 views05:15
Открыть/Комментировать
2022-07-09 07:36:01
125 views04:36
Открыть/Комментировать
2022-07-09 07:10:14
Доброе утро
Напоминание на сегодня: "самое ценное, что у вас есть - это вы сами"
131 views04:10
Открыть/Комментировать
2022-07-08 14:50:23
145 views11:50
Открыть/Комментировать
2022-07-08 12:03:01
Нельзя без последствий для здоровья изо дня в день проявлять себя противно тому, что чувствуешь; распинаться перед тем, чего не любишь, радоваться тому, что приносит несчастье.

Наша нервная система не пустой звук, не выдумка. Она — состоящее из волокон физическое тело. Наша душа занимает место в пространстве и помещается в нас как зубы во рту. Ее нельзя без конца насиловать безнаказанно.

Б. Пастернак
"Доктор Живаго"
155 views09:03
Открыть/Комментировать
2022-07-08 09:28:01 ПРО ПРОЖИВАНИЕ СЕБЯ И СМЫСЛ ЖИЗНИ

Я бы говорила об осмысленности...

Осмысленность это то, где человек проживает себя во всех моментах.

✓Если процессы эмоциональной сферы прерываются и часто вытесняются - человек не проживает себя.

Случается , что человек "принимает стандартные цели за свои собственные"

И, если в этом месте он не может расслышать самого себя, то длительность подобных ситуаций часто приводит к личностным расстройствам, депрессиям и истерии.

✓Человек часто путает цели и желания.

Достижение целей может быть событием, удовлетворяющим потребность.

А может быть и Нет.

У теневой стороны нашей личности всегда есть способы себя дурить.

Мы не проживаем себя, присваивая себе чужие цели.
Или, ошибочно, ставя свои, не проверяя - соотношение.

Механизм не проживания себя в контексте чужих целей планов и идей таков:

Потребность в безопасности, являющаяся базовой, как ни крути, обеспечивается принадлежностью к группе.

Принадлежность к группе - соглашением с чем-то

С огласность\ Конформность не идёт на пользу каждый раз и при любых вводных.

Необдуманность вырастает из детства, когда ребёнок не имеет своего мнения обо всём, а берёт мнение папы и мамы.

КАКОВ ВЫХОД

• Замечать свои процессы

• Не сбегать

• Принимать отличие от других

• Знать, что отличаться , это - нормально

• Давать себе отличаться

• Знать: просто быть, не отрицая - есть жизнь.
154 views06:28
Открыть/Комментировать
2022-07-08 07:36:01
159 views04:36
Открыть/Комментировать
2022-07-07 17:41:01
174 views14:41
Открыть/Комментировать