2024-01-02 12:16:10
Как бороться с прокрастинацией
1. Расставить жизненные приоритеты.
Когда прокрастинация мешает принятию решений, то следует разобраться со своими целями в жизни.
2. Сортировать задачи. Распределяйте дела, учитесь организовывать свое время, составляйте планы и графики — все это поможет осуществить поставленные цели.
3. Отказ от бесполезного. Подумайте о делах, которые вы отложили на потом. Возможно, это просто ненужные задачи?
4. Распределить ресурсы.
Важно уметь грамотно распределять свою энергию. Не нужно рваться в бой и стараться все сделать за один день, распределяйте свои ресурсы грамотно и равномерно.
5. Тренировать силу воли.
Бывает так, что график задач расписан идеально, а начинать их выполнение все равно тяжко, неприятно и совсем не хочется. В таком случае нужно учиться заставлять себя делать любые задания.
22.7K views09:16