Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин! Эффект п | Экологичное Сознание. Экосознание. Натуропатия. Будем Здоровы!

Фолиевая кислота (витамин В9). Самый женский витамин! Эффект приема удивляет, а почему?
⠀
Оказывается фолиевая кислота лучше остальных витаминов восстанавливает иммунитет и поддерживает работу сердца и кровеносных сосудов. Стимулирует деятельность всех органов, особенно кожи, способствует нормальному росту волос.
⠀
Фолиевая кислота в комплексе с витаминами В6 и В12 снижает риск развития заболеваний глаз на 30%.
⠀
Фолиевая кислота обеспечивает здоровый цвет кожи. А вместе с пантотеновой и парааминбензойной кислотами она может долгое время препятствовать поседению волос.
⠀
Этот витамин особо рекомендуется во время беременности. Ежедневная доза фолиевой кислоты во время беременности составляет 400 мг.
⠀
Результаты многолетних тестов показали, что длительный прием витамина В9 (фолиевой кислоты) позволяет не только избавиться от многих осложнений во время беременности и родов, но и полезен для здоровья женского организма вплоть до наступления менопаузы.
⠀
Так, ученые выяснили, что употребление фолиевой кислоты помогает избежать появления проблем с позвоночником у ребенка, способствует правильному формированию нервной системы плода. Кроме того, этот витамин незаменим при лечении послеродовой депрессии, поэтому его по праву считают самым главным витамином для женщин.
⠀
У женщин недостаток фолиевой кислоты может привести к отсутствию нормальной реакции репродуктивных органов на эстроген.
В подростковом возрасте фолиевая кислота корректирует половое созревание девушки, помогает при акне.
⠀
Необходим этот витамин и мужчинам. Фолиевая кислота работает в одной упряжке с тестостероном, способствуя созреванию спермы. Чтобы у юноши развивались нормальные половые характеристики вроде голоса, бороды и увеличения простаты для выработки семени, ему ежедневно требуется определенное количество фолиевой кислоты.
Основные источники фолиевой кислоты: бобовые, салат, шпинат, капуста, зеленый лук, зеленый горошек, фасоль, соя, свекла, морковь, томаты, мука грубого помола и хлебобулочные изделия из этой муки, гречневая и овсяная крупы, пшено, дрожжи.

******************
Смотри нас в Рутуб https://rutube.ru/channel/24206938

Ближайшие мероприятия⁣ и подписка на новости http://ekoduh.ru
Натуропатический клуб здоровья и долголетия с Наташей Сведовой https://bit.ly/34MVobB
Практический курс "ЭКСПРЕСС ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА" https://vk.cc/cd33n6
Гармоничная личность с точки зрения теории Вед 11 мая в 14:30 https://bit.ly/3xRA1m7
ПЕЧЕНЬ - Как наладить и поддерживать её здоровое функционирование с 15 мая https://bit.ly/3vU8rSo
Летнее Сыроедение с очищением печени. Клуб Натуропатии c 29 мая по 19 июня https://bit.ly/36tqodk
Домашние аюрведические процедуры с 6 июня https://bit.ly/3rQ83Ay​
Гормональная Йога https://bit.ly/3ji1VPy
Раскройте потенциал ребёнка https://bit.ly/3KBx7oM
Основы антипаразитарной жизни https://bit.ly/2BHt6wO
Отношения в кайф. Как ДУМАЮТ мужчины https://bit.ly/37bEg0Z
Йога для лица https://bit.ly/3xb5I9y
Как избавиться от аллергии с помощью питания https://bit.ly/3uq4mWA
Безопасное очищение организма от шлаков, токсинов и паразитов https://bit.ly/3DYw9ka
Вспомнить прошлые жизни. Техники быстрой активации Подсознания https://bit.ly/3LOGmSN
Как нормализовать работу ЖКТ https://bit.ly/3NXYV93
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение