Недавно я начала посещать к психолога. Молчать об этом сложно | Эклидетка

Недавно я начала посещать к психолога. Молчать об этом сложно, потому что встреча со своими неврозами бесценна. Такого потока откровений на меня не обрушивалось давно и, честно говоря, мой несчастный мозг до сих пор рвёт от того, насколько реальность в моей голове и обычная реальность разные.
Начнём с того, что этот поход я планировала давно, но не имела ни малейшего представления о чем же мне нужно будет вздыхать на кушетке подле мозгоправа, над каким болезненным опытом я буду лить слезы в специальную красную подушечку?
В конечном счёте я выделила пару основных проблем, добавив туда воспоминания о некоем травматическом опыте. Будем честны, именно на травматический опыт я и делала ставки.
Однако, на встрече с психологом быстро выяснился факт, который и так на самом деле был мне известен: ситуация не оказала никакого влияния на мою психику. Психика отряхнулась и пошла дальше так, будто ее бросил парень, а она о нем больше и не вспомнила.
Интересно в этом другое: я считала, что все про себя знаю.
Оказалось, что я немного хуже собаки: что-то про себя я действительно понимаю , но сделать ничего не могу (пока). В общем, среднестатистический шпиц.
Не собираюсь углубляться в свои проблемы, поэтому пройдусь по ощущениями. Если после первого раза вам не открылась истина — в этом нет ничего страшного. Важно делать домашние задания и анализировать: и в разговоре с психологом, и в разговоре с собой я договаривалась до того, что чуть не вопила «эврика!», потому что поведенческие паттерны моей обычной жизни в миг становились нежизнеспособными, всплывали мои загоны, о которых я даже не могла подумать.
Однако, после осознания, которое, к слову, может оказаться очень скоротечным, потому что на нас извне постоянно действуют факторы условно «дотерапевтической» жизни, которым неважно, что ты там в своей голове осознаёшь, они работают по старым правилам, и ты невольно хочешь сделать также. Сидеть в своей зоне комфорта и думать, как жестоко поступает с тобой реальный мир. Это игра на сопротивление.

Резюмирую: всем, кто не пробовал — попробуйте. Если вам хоть раз в жизни приходила в голову мысль о посещении психолога, то надо идти. Если не приходила, то тоже надо.

Контакты своего дам с удовольствием.