На утренней прогулке сделала комплекс и подумала о том, что раньше я очень просто, плоско и требовательно смотрела на тело.
Из целей могло быть только похудеть, накачать попу, сесть на шпагат, убрать живот и тд.
И когда я, например, болела, то ппц злилась, что не смогу теперь быть активной, тренироваться. Я прям раздражалась на себя…
Отследите. Нет ли у вас такого?
Но ведь тело - это не просто фигура, у тела есть потребности!
В движении, в расслаблении, в отдыхе, в любви, в пище, в воде, в заботе и ласке…
