Дети до года могут спать, как хотят, или есть какие-то нормати | ehinaceya_clinik

Дети до года могут спать, как хотят, или есть какие-то нормативы?
А если ребёнок под эти нормы «не попадает», в чем причина?

Ставим и врач-педиатр Мария Посельская даст ответы на эти важные вопросы.

К первым 3-м месяцам ритм «сон-бодрствование» начинает активно формироваться, и у малыша уже должен быть:
Достаточно продолжительный ночной сон (~5-6 часов-кормление-3-4 часа)
~4-ре менее продолжительных дневных снов

А какая же тенденция наблюдается на данный момент?
дети днём и ночью спять непродолжительными отрезками времени
дети не уходят в глубокую фазу сна

Тенденция, конечно, нехорошая. И этой тенденции есть причины!

Дефициты.
В частности витаминов группы В, магния и железа.

Их дефицит приводит к:
замедлению миелинизации - образованию слоя вокруг аксонов головного мозга, который обеспечивает быструю передачу информации
нарушению баланса нейромедиаторов
гипоксии

Аллергия на белок коровьего молока

Аллерген выброс гистамина расширение кровеносных сосудов в области воздействия и приток других иммунных клеток=воспаление симптоматика:
в кале появляются прожилки крови и слизь
колики
срыгивания и рвота
боли в животе, беспокойство
НАРУШЕНИЕ СНА

Дисбиоз с избытком условно-патогенной флоры.

Формирование «ядра» микробиоты начинается ещё внутриутробно!
А после родов происходит увеличение её видового разнообразия в кишечнике младенца (а этому уже способствует грудное вскармливание ).


В исследованиях последних лет показано, что:
нарастание альфа-разнообразия микробиоты способствует уменьшению тревожности
а назначение пре- и пробиотиков способствует увеличению ГАМК в мозге и снижению выработки кортизола способствует более спокойному и продолжительному сну ребенка.
Подтверждена взаимосвязь ритмов сна с большим видовым разнообразием микробиоты.

Повышенный тонус в шейном и плечевом отделе позвоночника.

Затрудняется кровоснабжение и венозный отток, что приводит к гипоксии и ухудшению качества сна.
Такие детки могут спать только на руках, а не на ровной поверхности.

Много тонкостей, да? И это ещё не все!

Может быть у Вас появились вопросы?
Рады ответить на них в комментариях