Хвалите себя сами
Это самая важная задача — найти опору и поддержку внутри себя, а не вовне.
— Всё наше общество построено на внешней мотивации, поэтому нащупать внутреннюю и держаться за неё непросто. Можно начать с того, что отмечать все свои успехи и сделанные дела, даже небольшие.
— Хвалите себя, когда завершаете проект или достигаете другой поставленной цели. Повторяйте: «Я горжусь тобой! Я крут!».
Это придаст силу тому поощряющему голосу, который обычно скрыт в тени вашего внутреннего критика.
