Сон – это вам не игрушки! Сыграем? Мы вам – 5 фактов. А вы отгадываете: правда это или нет. Готовы? 1. Часы сна до полуночи – самые полезные. 2. «Сова» или «жаворонок» – это просто привычка. При желании можно «перевоплощаться». 3. Просыпайтесь чем раньше, тем лучше. 4. Важно, чтобы сон был не менее 8 часов. 5. От хронического недосыпа больше всего страдает мозг. Итак, сколько у вас получилось «да»? У нас ни одного. Без обмана. Удивлены? Сейчас мы с вами развенчали известные мифы про сон. Где мы узнали про это? На лектории ЭФКО с профессором МГУ Вячеславом Дубыниным «Мозг и сон». Кстати сам Вячеслав Альбертович засыпает после двенадцати ночи. И все по науке, без вреда для здоровья! Секрет – в циклах сна. Уже монтируем видео лекции. Не проспите! 380 views14:38
