Елена Ермолаева- энергопсихолог

2022-07-06 07:42:00 Доброе утро)
Пусть этот день будет счастливым и радостным Открыть/Комментировать

2022-07-04 10:24:13 Итак, уважаемые подписчики канала, продолжаем тему ДЕНЕГ.

Что делать со своей тревогой, что денег не хватит?

1. Отделите ваши реальные опасности от тревог прошлых поколений

Первое. Отделите ваши реальные опасности вашей семейной ситуации от страха голода и нищеты, доставшиеся вам от прошлых поколений. Когда вы боитесь, что денег не хватит, то что именно страшно? На что конкретно их не хватит? Пожалуйста, ответьте на этот вопрос письменно. И я надеюсь, что вряд ли выяснится, что речь идет о голоде и о том, чтобы остаться на улице.

2. Что вам действительно важно?

Второе. Определите, на что должно хватать денег, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Подумайте, ведь всего поколение назад уровень жизни был гораздо ниже, чем у нас. Сейчас наши жизненные стандарты достаточно высоки, гораздо выше, чем были когда-либо в истории человечества. При этом даже незначительное падение уровня жизни воспринимается тоской, паникой и тревогой.

Но что из того, что вы можете потерять, действительно важно? А что только навязанные стереотипы, не имеющие отношения к вашему ощущению счастья?

Например, мне важно, кроме оплаты самых базовых продуктов, ЖКХ и школьных обедов и прочих необходимых вещей, покупать свежие фрукты, горький шоколад и раз в неделю ходить в кафе. Причем, если внимательно понаблюдать за собой, то обнаружится, что чашка кофе в кафе за 150 рублей доставляет мне немногим меньше удовольствие, чем полноценный обед из двух блюд и десерта.

А что для вас? Что действительно важно для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно?

3. Максимально полно изучите свою ситуацию

Третье. Чем лучше вы знаете свою ситуацию, тем меньше боитесь. Чего бы это ни касалось, какого бы страха. И в том числе страха нехватки денег.
Поэтому изучите максимально полно вашу ситуацию.

Во-первых, составьте список того, чего вы имеете: движимость, недвижимость, предметы, украшение и т.д. И список ваших долгов, если они есть. Во-вторых, ведите учет доходов и расходов.

4. Составьте список бесплатных радостей.

Составьте список бесплатных радостей.
Вы удивитесь, но когда будете вспоминать самые радостные, самые приятные, самые веселые моменты своей жизни, то обнаружите, что большинство из них не связано с деньгами. Вообще не связаны с материальными вещами. А, наоборот, связано с тем, что бесплатно.

Пожалуйста, составьте список того, что вас по-настоящему радует, что вас делает по-настоящему живой. Скорее всего это окажется список бесплатных радостей.

5. Психология изобилия

Вы наверняка слышали про психологию, мышление изобилия. Дело в том, что, как известно, то на чем мы фокусируемся, то и прирастает в нашей жизни. Когда мы фокусируемся на дефицитах, то они со всех сторон начинают окружать нас. И мы все больше и больше с ними сталкиваемся.

Когда мы фокусируемся на изобилии, тогда его тоже становится больше.
Фокусируйтесь на том, что всего всем хватает, всего достаточно. Вспоминайте в вашей жизни примеры, когда что-то появлялось в нужный момент, помощь, нужный человек, что-то материальное, в том числе деньги. Появлялось тогда, когда, казалось бы, неоткуда взяться.

Вспоминайте моменты, когда жизнь показывалась вам своей изобильной стороной. Замечайте эти моменты в истории других, и тогда вы увидите, как постепенно вы разворачиваетесь от мышления дефицита к мышлению изобилия.

Продолжение следует…
Какой из этих пунктов вам откликнулся больше всего? Открыть/Комментировать

2022-07-04 06:29:01 Доброе утро)
Если солнце сегодня не вышло из-за туч, значит солнцем будете ВЫ!!!
Хорошего вам денёчка и прекрасной недели вам!!! Открыть/Комментировать

2022-06-30 11:44:16 К примеру, если ваши родители говорили что-то похожее на «никогда богатыми не были — нечего и начинать», то вы можете заметить, что деньги у вас как будто утекают сквозь пальцы, вы тратите все, что зарабатываете, во многом себе отказываете и никогда не получаете то, о чем мечтаете. Иными словами, вы знаете, что можете больше, но в вашем подсознании сидит убеждение, что вы этого недостойны.

А что же думает ваш мозг?
Основная задача нашего мозга — обеспечить нам выживание, а не сделать нас богатыми и процветающим. Мозг начал формироваться миллионы лет назад, и его основной задачей было спасать нас от хищников, помогать добывать еду, адаптироваться к изменениям среды. За это отвечали два отдела: рептильный мозг — наши инстинкты — и лимбическая система, обеспечивающая адекватную эмоциональную реакцию на раздражители.

Но сегодня мы вынуждены решать задачи XXI века, и для этого требуются другие механизмы: развитие, изменение, обучение чему-то новому. Это и создает внутренний конфликт, потому что мозг в целом не любит перемены, стремится к предсказуемости и оптимизации процессов. Обратите внимание, как сложно нам встроить в жизнь новые привычки и сколько усилий для этого требуется.
Но это сложное движение вознаграждается желаемыми результатами.

Секрет в том, что за страхом спрятано огромное желание обладать деньгами. Важно не бороться со своим страхом, а признать его. И лишь признав, можно его полюбить. Приняв его и поняв его смысл, легко изменить свое отношение к деньгам. Важно понимать, что тревожность всего лишь защищает человека от глубинного детского страха перед родительскими установками и запретами, а иногда и перед конкретной фигурой — например, властного отца или матери.
Меняя прошлые установки и убеждения, меняемся мы.

Говорят, что мысль материальна, и нужно мыслить позитивно. Чтобы происходило хорошее — не думай о плохом, а думай о хорошем. Но как избавиться от тревоги?
У наших переживаний по поводу нехватки денег древние и сильные причины. С первобытных времен древние люди боялись умереть от голода. Потому что голод и смерти от него действительно случались. И не из-за того, что люди думали недостаточно позитивно.
Что делать со своей ТРЕВОГОЙ, что денег не хватит?

Продолжение следует….

Поставьте +, если в детстве слышали или видели о деньгах и про деньги:
-что их не хватает,
-что не были богатыми и нечего начинать,
-что деньги- зло,
-деньги достаются большим трудом,
-надо экономить
-нельзя много тратить…. Открыть/Комментировать

2022-06-30 11:44:16 Деньги — это индикатор вашего состояния, они показывают, как вы думаете, как относитесь к себе и окружающим, как воспринимаете мир и управляете ли собственной жизнью. Это мысли и убеждения, которые отражаются на том, как вы зарабатываете деньги, как храните и как ими распоряжаетесь.

Поэтому, если вы понимаете, что денег вам не хватает и это вызывает у вас беспокойство и грусть, вам стоит разобраться, что на самом деле вы думаете о деньгах.

Можно сказать, что существует взрослое и детское мышление. У человека со взрослым мышлением деньги будут всегда — даже в сложной ситуации он найдет способ заработать. И напротив, человек с детской позицией, даже зарабатывая приличные деньги, вряд ли сможет иметь серьезные накопления и управлять ими.

Умом мы понимаем, что нужно сделать, но подсознание может заставить нас поступать по-другому. К примеру, если ваши родители говорили что-то похожее на «никогда богатыми не были — нечего и начинать», то вы можете заметить, что деньги у вас как будто утекают сквозь пальцы, вы тратите все, что зарабатываете, во многом себе отказываете и никогда не получаете то, о чем мечтаете. Иными словами, вы знаете, что можете больше, но в вашем подсознании сидит убеждение, что вы этого недостойны.

А что же думает ваш мозг?
Основная задача нашего мозга — обеспечить нам выживание, а не сделать нас богатыми и процветающим. Мозг начал формироваться миллионы лет назад, и его основной задачей было спасать нас от хищников, помогать добывать еду, адаптироваться к изменениям среды. За это отвечали два отдела: рептильный мозг — наши инстинкты — и лимбическая система, обеспечивающая адекватную эмоциональную реакцию на раздражители.

Но сегодня мы вынуждены решать задачи XXI века, и для этого требуются другие механизмы: развитие, изменение, обучение чему-то новому. Это и создает внутренний конфликт, потому что мозг в целом не любит перемены, стремится к предсказуемости и оптимизации процессов. Обратите внимание, как сложно нам встроить в жизнь новые привычки и сколько усилий для этого требуется.

Но это сложное движение вознаграждается желаемыми результатами.

Секрет в том, что за страхом спрятано огромное желание обладать деньгами. Важно не бороться со своим страхом, а признать его. И лишь признав, можно его полюбить. Приняв его и поняв его смысл, легко изменить свое отношение к деньгам. Важно понимать, что тревожность всего лишь защищает человека от глубинного детского страха перед родительскими установками и запретами, а иногда и перед конкретной фигурой — например, властного отца или матери.
Меняя прошлые установки и убеждения, меняемся мы.

Говорят, что мысль материальна, и нужно мыслить позитивно. Чтобы происходило хорошее — не думай о плохом, а думай о хорошем. Но как избавиться от тревоги?

У наших переживаний по поводу нехватки денег древние и сильные причины. С первобытных времен древние люди боялись умереть от голода. Потому что голод и смерти от него действительно случались. И не из-за того, что люди думали недостаточно позитивно.
Что делать со своей тревогой, что денег не хватит? Деньги — это индикатор вашего состояния, они показывают, как вы думаете, как относитесь к себе и окружающим, как воспринимаете мир и управляете ли собственной жизнью. Это мысли и убеждения, которые отражаются на том, как вы зарабатываете деньги, как храните и как ими распоряжаетесь.
Поэтому, если вы понимаете, что денег вам не хватает и это вызывает у вас беспокойство и грусть, вам стоит разобраться, что на самом деле вы думаете о деньгах.
Можно сказать, что существует взрослое и детское мышление. У человека со взрослым мышлением деньги будут всегда — даже в сложной ситуации он найдет способ заработать. И напротив, человек с детской позицией, даже зарабатывая приличные деньги, вряд ли сможет иметь серьезные накопления и управлять ими.

Умом мы понимаем, что нужно сделать, но подсознание может заставить нас поступать по-другому. Открыть/Комментировать

2022-06-30 10:34:33 Благодарю всех вас за участие в опросе!
Победил страх, что денег не хватит.
Будем разбираться в причинах Открыть/Комментировать

2022-06-30 10:33:00 Желаю вам хорошего денёчка, наполненного любовью и радостью)))
Обнимаю вас душой Открыть/Комментировать

2022-06-28 09:45:01 Эти моменты помогают счастливым и приятным мыслям и ощущениям прийти к нам Открыть/Комментировать