2020-04-29 10:17:04
МОТИВАЦИЯ, ТЫ ГДЕ?Прямо сейчас в период уже наскучившего карантина так сложно взять себя в руки и начать учиться. Отовсюду сыпятся невероятные (правда крутые!) предложения о курсах, куча возможностей зовут к себе, но единственное, что мешает - полное отсутствие желания и мотивации в получении какого-либо знания. Знакомо?
Где взять мотивацию? Давай сразу к делу:
1. Нигде. Если тебе ничего не хочется, то самый лучший способ набраться сил - это отстать от себя. Сделай выходной от любого контента, добавь общение с родными и может какой-нибудь спорт (по желанию).
2. Не улетать в прокрастинацию. Если тебе сейчас не хочется заниматься учебой, но почему-то ты не против посмотреть ютубчик или любимый сериал - вуаля, привет из
ямы прокрастинации. Что делать? Выбирать конкретное время, составить некое «домашнее расписание» учебы и занятий, которого нужно строго придерживаться. Какой здесь трюк? Ты не растягиваешь момент, а четко знаешь, когда учеба/полезное заканчивается, после - в удовольствие отдыхаешь (наконец, без чувства вины за лень)
3. Найти напарника. В одиночку сложно всегда. Предложи друзьям/партнеру челлендж. «А давай вместе читать по полчаса каждый день, а вечером на созвоне в Вотсапп рассказывать интересности?». Мотивация - не облажаться перед друзьями и близкими, а еще взаимообогащать друг друга. Попробуй, это интересно и работает!
4. Расставить приоритеты. Не нужно хватать все-все бесплатные курсы, смотреть все полезное на ютубе, пытать объять необъятное. Выбери, что именно тебе важно. Если сейчас завал по учебе, то может не стоит брать поверх что-то еще? Если тебе не интересен и не очень нужен курс по фотошопу (но все друзья решили его пройти), то подумай дважды.
5. Чекать прогресс. Здесь все зависит от тебя: можно сделать доску почета, вести дневник достижений (девчачие варианты), а можно заморочиться над таблицей в экселе или наоборот просто писать в заметки. Зачем нужно? Представим себе огромную задачу - написать диплом. И вроде времени мало, продуктивности и мотивации ноль. Ты стараешься, вроде делаешь что-то, но только непонятно что. Так запиши! Достижения/результаты могут быть совершенно небольшими - нашел 5 ресурсов, прочитал методичку по диплому и т.д. Зато захочется делать больше, чтобы записывать больше достижений в список!
6. Создать (найти) вдохновляющее окружение. Очень помогает сообщество по интересам или сообщество, которое объединено одной большой целью. Например, повлиять на жизни 1000 человек. Кстати, одно такое сообщество мы знаем - кликни и вдохновляйся! Правда оно для ребят-подростков, но уж очень крутое: generator.camp
Вот и все. И самое главное, если ты же потратил время на прочтение этой статьи (опять немного прокрастинировал ), то примени ее, пожалуйста.
2.2K views07:17
P
