Как справляться с тревогой в сложной ситуации? Приглашаем вас | EdMarket

Как справляться с тревогой в сложной ситуации?

Приглашаем вас на прямой эфир с психологом
3 марта в 15:00 по мск мы пообщаемся в прямом эфире с андрагогом, наставником практик медитаций mindfulness Семеном Фогелем https://www.instagram.com/mind_of_simon/

Регистрация на эфир не нужна. Встречаемся 3 марта в нашем профиле https://www.instagram.com/edmarket_online

О чем поговорим:
— как продолжать выполнять привычные действия, когда себя не помнишь от тревоги. Сохранять порядок в доме, не забывать пообедать, гулять с собакой
— как в ситуации полной неопределенности перестать думать о плохих прогнозах
— как учиться и работать, когда все время очень тревожно
— как перестать каждые 5 минут проверять новости и сообщения в мессенджерах.

Семен посоветует конкретные практики, которые помогут снизить тревожность. Приходите, если чувствуете, что вам тяжело справиться с тревогой и продолжать продуктивно работать и учиться.

Ждем вас завтра, 3 марта, в аккаунте https://www.instagram.com/edmarket_online в 15:00 по мск