Не знаете, что делать? Сделайте что-нибудь. Этот метод помог п | Учись!

Не знаете, что делать? Сделайте что-нибудь. Этот метод помог психологу Бруно Беттельгейму выжить в концлагере. Из-за постоянного контроля и запретов заключенные быстро ломались. Беттельгейм нашел выход: делать все, что не запрещено, когда хочешь. Если есть возможность лечь спать — ложись. Можешь почистить зубы — чисти. Главное — психологически вернуть себе контроль над ситуацией. Эффективность этой техники подтверждена исследованиями и жизнью: среди ведущих предпринимателей и общественных деятелей непропорционально много оптимистов. По мнению психолога Даниэля Канемана, причина в том, что они предпочитают действовать: принимают решения, рискуют, делают что-то, не позволяя пессимизму лишить их инициативы.