Занятно, человек собрался худеть, но узнал, что только 5% тех, кто нормализовал вес, удерживают достижения на долгие годы. И решил, что нет смысла даже начинать. Да, 5%, ну, от силы 10% удерживают новый меньший вес. Это происходит потому, что 90-95% худеющих во всем полагаются на диеты и воспринимают их как временное неудобство. Как только большинство осознает, что вес — отражение образа жизни — как на этой картинке, то процент удержавших достижения возрастет.
