Говядина — один из самых важных диетических источников железа. | ЕДА ДЛЯ ЖИЗНИ

Говядина — один из самых важных диетических источников железа. Чтобы получить такое же количество железа, которое содержится в 100 г говядины, нужно съесть 600 г сырого шпината. Вы что выберете?