6 упражнений от Дэна Джонса, которые должен уметь делать каждый
Олдскульный тренер Дэн Джон, который воспитал много именитых атлетов и поставил рекорд США по силовому пятиборью, советует каждому человеку научиться выполнять 5 упражнений. Они принесут вашему телу пользу в любом возрасте и при разном уровне физической подготовки.
⠀
• Стоять на одной ноге.
• Висеть на перекладине.
• Прыгать в длину на расстояние своего роста.
• Присесть, просидеть 30 сек и встать.
• Проходить любую дистанцию с отягощением в размере собственного веса.
Признавайтесь, умеете выполнять все эти упражнения?
«Сельский Дом» — с заботой о вас и вашем здоровье.
Ассортимент на сайте.
+7 (4822) 75-21-18
Приобретайте продукцию в магазинах партнеров или на Ozon.
