Спорим, такую кашу на завтрак Вы еще не пробовали? Сегодня в рубрике #ecogolik_рецепты мы вместе с экоблогером Evga304 приготовим полезный̆ завтрак — кашу из полбы!
⠀
«Перед варкой я обычно промываю крупу и замачиваю на некоторое время, тем самым избавляюсь от фитиновой кислоты и уменьшаю время варки. Далее в пропорции 1 к 2 варю данную кашу, добавляя к ней воду и немного молока и масло Гхи/кокосовое. Примерно 20 минут. По итогу варки солю и, накладывая по тарелкам, начинается полет фантазии... Могу оставить просто солёной, либо добавить мед, орешки и ягоды.»
⠀
А мы напоминаем о новой номинации Большого конкурса на портале ECOgolik.ru: в ней побеждают авторы двух отзывов на тему «Здоровый завтрак» про вкусности от любого из пяти брендов: Granolife, Granola.Lab, Bionova, Настин Сластин и Вастэко.
Спешите участвовать! Подробности по ссылке.
#ecogolikru #экоголик #завтраки #рецепты
