Магний является одним из важнейших микроэлементов в работе нер | |ECO_LEKAR | ВИТАМИНЫ | БАДЫ | ЗДОРОВЬЕ | ТУРЦИЯ | 🇹🇷Каспийск | Махачкала | Дагестан | Россия |
Магний является одним из важнейших микроэлементов в работе нервной системы, так как принимает участие в энергетическом и электрическом обмене её клеток.
Именно магний помогает нашей нервной системе справляться со стрессом.
Во-первых, он тормозит нервное возбуждение, уменьшая возбудимость нейронов и замедляя нервно-мышечную передачу. То есть данный микроэлемент помогает справиться и с двигательным возбуждением.
Во-вторых, помогает успокоиться, усиливая влияние гамма-аминомасляной кислоты - важнейшего тормозного нейромедиатора мозга и снижая, тем самым, нервную активность.
В-третьих, повышает стрессоустойчивость - способность организма противостоять стресс-факторам. Если магния в организме достаточно, то гормонов стресса вырабатывается меньше.
В-четвертых, магний помогает мозгу восстанавливаться и защищаться, улучшая способность мозга восстанавливать утраченные нейронные связи после их повреждения.
В-пятых, он помогает бороться с усталостью, потому что магний необходим для превращения креатинофосфатной кислоты в молекулы АТФ – универсальный источник энергии для всех биохимических процессов в организме.
